Медичний експерт для статті
Як розпочати захід, до якого залишилося лише 3 дні, як поправити улюблений одяг? Зверніться до діючої дієти балерин, або як її ще називають, дієти 3-3-3
Розпорядок дня: дієтичні танцівниці
Швидкі дієти не дають тривалого ефекту, а тим більше чітких результатів, а лише вводять в оману втрату ваги, але потім різко піднімають.
Наполягайте на тому, скільки вам залишилось до вашої події, і починайте дієту артиста балету за 3 дні до цього. Нежирний сир і яйця - ось що потрібно їсти, сідаючи на дієту.
Обід і вечеря, зварити і з’їсти варене яйце, через три години з’їсти 200 г сиру. Потім знову, через 3 години, 200 г нежирного сиру. Повторюйте цей метод ще два дні, пам’ятаючи пити зелений чай, крім цукру та води.
[1]
Втрата ваги без фанатизму
Дієта танцюристів використовується лише в невідкладних випадках і не повинна зловживати нею. Тільки в тому випадку, якщо вам потрібно швидко і ефективно скоротити контракт і схуднути. Ви повинні використовувати цю дієту до шести разів на рік.
Дієта зовсім не проста, комусь важко, але результат вражає, 3 кг протягом трьох днів без таблеток. Шкода лише того, що ефект від дієти не має стійких танцюристів, якщо ви дозволите собі сісти за рясний стіл і добре поїсти, вага, з якою ви так важко боролися, не повернеться.
Краса вимагає жертв, вона докорінно змінюється
Не очікуйте, що дієта танцюристів допоможе вам назавжди схуднути і отримати ідеальну картину за три дні. Якщо ви знову сфотографуєте їжу знову після відпустки, незабаром у вас з’явиться надмірна вага.
Все одно, що обмежує споживання цукру і перестає їсти борошно, постійно дотримуючись сили світла на зображенні, дієтичні танцівниці, безумовно, будуть задоволені формою обладнання та хорошим фізичним станом у майбутньому.
3-3-3 дієта та результати
Ви можете легко скинути кілька кілограмів і стати такою ніжною, витонченою балериною. Ну, як можна схуднути за 3 короткі дні? Просто. Досить кожні три дні, кожні три години протягом трьох днів їсти певну їжу - зовсім небагато!