Листопад, депі, сірість, потрібно трохи щастя без цукру! Я думав, що роблю гарбузовий здоровий кокосовий кульку, тому що не міряв його, звичайно, впало, що вдома не було кокосової стружки, коли я вже формував кульки, і виконання вже настало б,. Ідеальну насі, яка вкладається в раціон, легко скласти і смачно:)
- 30 дкг вівсяних пластівців
- 30 г нежирного какао
- 40 г еритриту/ксиліту /, який ви хочете підсолодити
- 250 г нежирного сиру
Це справді ляпас легко! Працюємо разом вівсянку, какао, підсолоджувач та молоко, згодом додаємо сир, ставимо в холодильник на 1,5-2 години, потім дістаємо.
У цьому випадку маса трохи жорсткіша - ми формуємо з неї кульки, потім обертаємо на мигдальних чіпсах.
Киньте його в холодильник на тарілку, застелену пергаментним папером, ще на 1-2 години, тоді ми зможемо її з’їсти!
Додайте апетиту до безгрішної закуски:)