Дослідження, проведене Всесвітньою організацією охорони здоров’я, зазначає, що ті, хто регулярно вживає два і більше дієтичних напоїв на день, можуть збільшити проблеми зі здоров’ям і скоротити своє життя.

Багато п'ють дієтичні напої, думаючи, що це зменшить ризики для здоров'я, пов'язані з вживанням цукристих рідин. Але дослідження показало, що засіб у цьому випадку може бути гіршим за хворобу. Згідно з роботою, зазвичай випивають лише дві склянки дієтичного напою на день, тобто більше 250 мілілітрів, має на 26 відсотків підвищений ризик передчасної смерті в найближчі 16 років.

дієтичні

Робота була виконана Міжнародним агентством з досліджень раку (IARC), дочірньою компанією Всесвітньої організації охорони здоров’я, з понад 450 000 європейців, яких запитували про їх раціон та дотримувались майже два десятиліття. Хоча виявилося, що померлі в той період пили більше газованих напоїв, Найбільш вражаючим було те, що ті, хто приймав дієтичні версії, мали ще більший ризик передчасної смерті.

Іншими словами, щоденне споживання всіх типів рідин було пов'язано з більшою ймовірністю смерті молодих. Але якщо це дієтичний напій, ризик ще більший. «Дивовижне спостереження нашого дослідження полягає в тому, що існує асоціація позитивне між солодкими напоями та дієтичними напоями з ризиком смерті від усіх причин », - сказав Ніл Мерфі, керівник дослідження.

Це означає, що стосунки не були причинно-наслідковими наслідками, а скоріше асоціацією, що означає, що потрібно буде провести більше досліджень, щоб зрозуміти, чому споживання цих дієтичних напоїв створює ризик смерті. Однак одне з можливих пояснень полягає в тому, що штучні підсолоджувачі в цих напоях може спричинити непереносимість глюкози та підвищити рівень інсуліну в крові

Попередні дослідження вже пропонували асоціацію, але не знайшли цих суттєвих результатів. Багато з них зазнали критики, оскільки дослідники не брали до уваги, що учасники, просто вживаючи ці напої, могли мати нездорову вагу, яка піддавала їх ризику. Але в цьому дослідженні одне з наймасштабніших, яке було зроблено з цього приводу, встановили, що ця асоціація зберігається серед осіб зі здоровою вагою.

Дослідження також змінить рекомендацію багатьох експертів щодо важливості переходу від солодких напоїв до дієтичних. "Штучні підсолоджені напої містять мало або взагалі не містять калорій, проте їх тривалий фізіологічний ефект досі невідомий.”, - сказав автор роботи, опублікованої в журналі JAMA.

Експерти кажуть, що повідомлення про занесення додому - "пийте воду. Це найбезпечніше. Кава та чай чудові, але виключайте або мінімізуйте оброблені напої ", - сказав Мітчелл Елкінд, президент Американської асоціації серця.