Втомилися від потрійного салату, овочів на грилі та буряка? Ось альтернатива деяким гарнірам, які є здоровими, і ви навіть можете схуднути за допомогою них. Ці гарніри не тільки смачні, але й спалюють жир і годують, тому за допомогою них можна схуднути практично без голоду, якщо дотримуватись правил помірності.
1. Підщелачують пшоняну кашу,
фундамент наших предків-завойовників
Страви доктора Натур. Пшоно очищене вищого сорту. Сечогінний засіб, сприяє зменшенню талії, зміцнює імунітет і навіть прикрашає його! Я не випадково рекомендую його як замінника: раніше ця рослина була основним зерном в Угорщині, але вона була витіснена картоплею та рисом, хоча з погляду харчової цінності та користі для здоров’я вона передує рослинам, які з’являються пізніше. . Познайомтесь із цією чудовою крупою ближче! >>>
2. Відро без глютену,
Зубний камінь: тобто гречка
Страви доктора Натур. Преміум, Гречка. Гречка - це також одна з наших давніх продуктів, яка може бути одним із наріжних каменів дієти для схуднення і у вашому випадку. Це дуже дешеве, дуже годуюче, відмінне джерело білка, вітамінів та мінералів!
3. Безглютенові, підщелачують насіння індійського проса,
тобто Кіноа
Страви доктора Натур. Кіноа преміум класу. Південноамериканське зерно містить мінерали, необхідні для правильних обмінних процесів, включаючи розщеплення жирів та вуглеводів. Відмінний безглютеновий, підщелачуючий, стимулюючий метаболізм, дієтичний гарнір!
4. Булгур: неочищена пшениця,
або також відомий як турецький рис
Страви доктора Натур. Преміум Булгур. Рис, що «кусає»: корисний, смачний і за допомогою нього можна схуднути! Він багатий клітковиною і низьким вмістом жиру, а також джерелом важливих речовин, таких як вітамін А, фосфор, залізо та магній - два останні з яких особливо важливі для оптимальної метаболічної функції та метаболічного стимулюючого ефекту. Його також можна додавати в начинки, салати, овочі або соуси, але ви також можете їсти його як гарнір до м’яса.
5. Кус: найшвидший,
зробити найпростіший гарнір
Страви доктора Натур. Кус-кус преміум класу. Ця страва із смішною назвою - це насправді дрібнозерниста, висушена та попередньо розпарена тверда пшениця. Він має трохи солодкуватий смак і легко вбирає смак інших доданих інгредієнтів, тому його можна легко ароматизувати. Для цього не потрібно нічого, крім гарячої води, щоб за лічені хвилини набрякати на шиї без будь-яких інших операцій. Він має високий вміст клітковини, не містить жиру та цукру, але є чудовим природним джерелом селену.
+ 3 Порада: Насіння для очищення кишечника, що осушують кишечник!
1. Льняне насіння: для смаження, варіння,
чай, зовнішньо, внутрішньо!
Страви доктора Натур. Преміум, лляне насіння. Цей коричневий маленький насіннєвий мішечок є одним з найкращих продуктів для спалювання жиру, що стимулюють метаболізм, які ви можете споживати. Найпростіший спосіб - це набрати в організм насіння, наповнене вітамінами та незамінними жирними кислотами, змішане у сніданку з сирим.
2. Насіння чіа: шавлія ацтеків,
який переходить у турборежим!
Страви доктора Натур. Преміум Чіа маг. Це все більш популярне маленьке насіння може збільшити вміст клітковини у вашій їжі, не підвищуючи при цьому кількість калорій. Лактаційна добавка, яка допомагає позбутися зайвої ваги!
3. Безглютенова оболонка насіння палео подорожника, псиліум
Страви доктора Натур. Преміум насіння подорожника. Дієта з низьким вмістом клітковини є перешкодою для схуднення. З цим можна швидко впоратися, якщо вранці в йогурт змішати велику порцію шкірки насіння подорожника. Крім того, ви помітите його благословляючий ефект не тільки на фігурі, але і на шкірі, оскільки вона робить її сяючою зсередини.!
У випадку невеликого дисбалансу твердження Гіппократа відповідає дійсності: "Нехай ваша їжа буде вашим ліками, ваша їжа вашими ліками!" Однак якщо мова йде про більший дисбаланс, то вам потрібні природні поживні речовини та харчові добавки, які містять активні інгредієнти рослин концентровано, сильно засвоюються та біодоступні.
Що стосується очищення кишечника, я також знаю два таких чудових продукти, з яких ви можете вибрати, оскільки вони гарантовано працюють:
1. Кишковий скраб Cotifibra. Виступаюча черевна стінка, поплавці, сильне порушення травлення? Вступити до коледжу очищення кишечника!
2. Lipo + Concentrate®. Продукція: Ліпо + Лікування плоского живота!