Чудово Тести
ТЕСТ: Ви завжди хотіли змінити світ, але не знали як? Перевірте себе і дізнайтеся!
популярний з Інтернету
ЛЮБИТЬ ЦЕ або НЕНАВИДЖУ ЦЕ
Брітні Спірс
Якщо ви не хочете, щоб про вашу мрію про тонку лінію мріяли з першою спотикаючою дієтою, не дозволяйте їй розбивати вас. Жодна шкода не настільки велика, що її неможливо відновити, то навіщо відкидати свої великі плани та зобов’язання?
Початок знову і знову позбавляє вас останньої мотивації з часом. Практичніше ніколи не зупинятись і не йти, хоча і повільно і по черзі, здоровим харчуванням. Думаю, ви не повернетесь назад лише тому, що вас охопило некероване сімейне застілля або дивні смаки передменструального синдрому. Спокуси сильні, але ти сильніший.
Перша спокуса: вихідні
Якщо у вас напружений робочий тиждень, ви не застраховані від морозива, шоколаду та хлібобулочних виробів. Не те щоб вони не хотіли смакувати вас, але під горою обов’язків вони, природно, зникнуть з вашої голови.
Як несправедливо, що коротких вихідних достатньо, щоб дотримуватися всього, з чим ти мужньо стикався протягом п’яти днів! Вихідні - це також обід тещі (але просто спробуй відмовитись від нього) або суботня прогулянка по квартирі, щоб «щось з’їсти». Поки ви не зрозумієте, що спочатку хотіли, ваш живіт сповнений не найщасливіших комбінацій.
День гострого полегшення допоможе вам з гострими пошкодженнями та перевантаженим травленням. Чай з кропиви має прекрасні очищаючі ефекти, тому зробіть хороший ковток з ранку до вечора. Крім того, завантажуйте якомога більше свіжих овочів.
Спокуса друга: Демотивація
Що стосується схуднення, деякі люди відмовляються чекати і хочуть видимих результатів. Негайно. Тож зрозуміло, що якщо ви ледь обмотаєте джинси після місяця режиму економії, ви не будете дуже в захваті. Відразу ж з’являються похмурі думки, що це зовсім не має сенсу, тож краще відкрийте коробку цукерок, яку ви зберігали з моменту святкування іменин.
Перш ніж викидати мотивацію до смітника, загляньте в календар. Можливо, положення Місяця, ПМС та затримка води проти вас. Після цукру вам було б набагато гірше. Заваріть чай з опеньків, щоб заспокоїти. Приготовлений коричневий рис м’яко очищає і висушує всередині.
Спокуса третя: Суспільство
Незважаючи на частоту, з якою сьогодні прагне здоровий спосіб життя, як це не парадоксально, але в компанії своїх знайомих ви цього не пропустите. Коли ви їдете до міста, до ресторану або перед вами сімейна вечірка, ви були б дієтологом, якщо б відмовляли одній доброті за іншою.
У вас є два варіанти. Підніміть голову і наполягайте на своєму, хто б не думав, що він хоче, або вдаватися до дрібного обману. Якщо ви скажете, що алкоголь не підходить для ліків, які ви приймаєте, і що ви виглядаєте божественно, але ви просто сердитесь на жовчний міхур, ніхто більше не буде парити.