Дослідження останніх років показали, що у свідомості людей існує цілий ряд помилкових уявлень про втрату ваги. Мільйони дієт, описи, поради щодо схуднення - не дивно, що ми хитаємо головами і не знаємо.

щоденний

Однак все більше лікарів, дієтологів та інших фахівців наголошують, що не всі жири шкідливі. Дійсно, людському організму потрібні ці сполуки: клітини, гормони, від них потрібно 30% нашої енергії, жінкам стає важче завагітніти за відсутності жиру і, що більш важливо, жиророзчинних вітамінів (A-, вітаміни D, E, K) вони не мають шансів засвоїтися за відсутності жиру. Ми не повинні забирати ці речовини з нашого тіла, так само, як і майже з усім іншим, ми повинні сортувати їх і тут.

Хороший жир проти поганого

Мені потрібен жир, але що? Насичені типи жирів - це ті, на які нам потрібно приділяти пильну увагу, нам потрібно скористатися їх корисними властивостями у всіх випадках, в тому числі і в період схуднення. Такий CLA. CLA, або кон'югована лінолева кислота, була названа на честь лляної олії, оскільки її добували спочатку з неї (Linum = льон, латиною), але, звичайно, її можна знайти деінде. Він також міститься в невеликих кількостях у м’ясі - переважно яловичині -, маковій олії, печінці, сочевиці.

Перевага Туканьї трьома літерами

У країні, де більше половини людей вважають себе надмірною вагою, не можна обійтися без активного інгредієнта, який може допомогти при спадкових проблемах ваги.

CLA допомагає змінити склад тіла, нахиляючи баланс на користь жиру на користь м’язової маси. Звичайно, це не означає розвинених м’язів, тому потрібно тренуватися. Це зменшує споживання жиру, але пришвидшує спалювання, тому його можна використовувати не тільки для цілей схуднення, але і для ефективного доповнення тренувань. Вживання CLA вище 3 грамів на день вже може бути ефективним. (www.ncbi.nlm.nih.gov)

Звичайно, слід також зазначити, що ця речовина сама по собі також не споживає, тому недостатньо захопити капсули або з’їсти велику тарілку лляного насіння і чекати дива. Активний інгредієнт також повинен спекулювати правильним харчуванням та фізичними вправами, але людина чує це на півдорозі і, мабуть, не переслідує марних суєт. Тим не менше, ця трійка допомагає досягти форм мрії, крім того, вона допомагає запобігти «мумії» тих, хто дієт, ефекту джо-джо, а також підтримує тіло.

Також вивчався його протираковий ефект, який виявився дійсно ефективним. Таким чином, він також відіграє важливу роль у профілактиці раку, а у випадку розвинутої пухлини може допомогти зменшити її. Він знижує рівень крові та тригліцеридів, захищаючи таким чином серцево-судинну систему.

Якщо ви давно боретеся з кілограмами чи переконуєте себе зараз, спробуйте CLA!