Почнемо з того, що ми розчаруємо багатьох: ми не збираємось розповідати вам у цій статті про дієти та здорове харчування. Здебільшого тому, що це так, ви не знаєте. Не знаю. Однак ми сподіваємось, що прочитавши статтю, багато хто прийде до тями.
Сьогодні у світі майже немає гострішої теми, ніж їжа. Гастро-ажіотаж вирує. Кулінарні канали дивились жахливо, змагання з кулінарії на великих телевізорах, зірки Мішлен та круті ресторани летять у Facebook, пекарні бурхливо розвиваються, ми щодня читаємо про нові та нові дієти, у соціальних мережах є багато порно їжі з фотографії, зроблені вдома або в ресторані, діліться своїми рецептами з тисячами, а потім ось модні слова: органічний, алергія, клейковина, лактоза, насіння, сира їжа, варена їжа, ми уживаємось.
Проте навіть у "Скупій" Мольєра сказано ключову фразу: "Ми їмо, щоб жити, а не жити, щоб їсти". Правда, наша талія та стискається титульний персонаж там уже помилковий, що є правильним принципом, його потрібно виправити. Ми не хочемо говорити, що тепер нам слід жити виключно на сухому хлібі та воді (і вкладати заощаджені гроші), але те, що сьогодні відбувається навколо нас на тему гастро, є більш ніж абсурдним.
Оновлення та суглоб
Скільки статей починається з чарівної фрази “згідно з останніми дослідженнями”? Звідси ми можемо діяти як завгодно, хто не повірить останнім дослідженням? Ми постійно читаємо, що, хоча одна половина угорців заплутує смажений сік з пальцями, напханими в білий хлібець, і кусає міцний перець, інша половина угорців шукає найкращу можливу дієту та найбільш здорову з них. Очевидно, що жодне не відповідає дійсності: і є перекриття: один день я калачу, інший день Norbi Update2 повітря.
Угорці харчуються нездорово, угорська кухня нездорова, повна холестерину, ми мало займаємось спортом, не вживаємо корисних інгредієнтів, багато п’ємо і палимо, майже дивно, наскільки великий ринок для так званих здорове харчування. Очевидно, Шуберт Норберт був одним із піонерів в Угорщині, і хоча ми чесно не знаємо, чи можете ви йому повірити, скажімо відверто, що його історія є принаймні справжньою: Норбі був досить товстим маленьким хлопчиком.
Але чи насправді це має велике значення, якщо ми їмо оновлені продукти (такої наукової категорії в будь-якому випадку немає, це винахід Норбі) замість простого, ну, ми не впевнені. Не кажучи вже про те, що можна дотримуватися здорового глузду, сам Норбі зіткнувся з цунамі в Інтернеті, коли заявив, що італійський ресторан готовий приготувати локшину Update, яку він взяв із собою.
Це, звичайно, не лише Норбі. Фактично.
Навіть якщо нові і нові дієти та нові й нові методи з’являються не кожен день, але хто хоче поклястись однією з них, ну, скажемо просто, є з чого вибрати. Їжте палео-їжу, будьте веганом, будьте веганом, оновлюйтесь, їжте порошок, Аткінс, Приткін, Мейо, Харві, Луц (не входить до складу Фради), підкислюючий, підщелачуючий, кетогенний, безглютеновий, без лактози, і це половина . Тоді як - будьмо чесними - якщо озирнутися навколо, якось ми не бачимо набагато більш струнких і здорових угорців. Методи процвітають, і наше здоров’я залишиться незмінним. У нас немає часу, нам не потрібно рухатися, тому ми очікуємо втрати ваги та здоров’я від одного з диво-методів.
Чудові методи?
Найкраще, звичайно, кожен може знайти серед методів той, який йому найбільше подобається. Той, хто не хоче відірватися від шоколаду, напевно знайде дієту, яка це дозволяє (лише між 9 ранку та 12 вечора, крім повного місяця, коли сова гримить трьома), насправді диво, що ні в кого немає ще винайшов шоколад. (Він зрозумів це точніше, але справа не в тому, що ми їмо шоколад, не зупиняючись. Плюс, це виявилося фальшивкою.) Для Артура Гомбока це все одно був би спосіб схуднути, жирний птах Казки Пом-Пом кинули все, не їли свинину, ні поїздки, ні рульки, просто шоколад. (Тому що вам все-таки доведеться щось з’їсти.) Правда, він не збіг, але натомість його змусили спробувати дістатися до Африки транспортом, а не літати.
Для Артура Гомбока це все одно був би спосіб схуднути, товстий птах з помпомських казок, бідний, відмовився від усього, він не їв ні рульку, ні нока, ні кастет, просто шоколад . (Тому що вам все-таки доведеться щось з’їсти.) Правда, він не збіг, але натомість його змусили спробувати дістатися до Африки транспортом, а не літати.
Якщо ви вважаєте, що ми занадто саркастичні, ви помилилися, існує дієта з низьким вмістом жиру та високим вмістом жиру, будьте розумні. Звичайно, нам потрібно відрізняти бізнес, який будує втрату ваги, від бізнесу, який будує здорове харчування. Ті, хто дійсно хоче схуднути, можуть повірити у багато фігней, але будьте впевнені, що за 8 днів ви не зможете скинути 15 кілограмів. (Або, однак, це називається ампутацією, і ми не рекомендуємо це нікому.) І хоча є різкий спосіб втратити багато за відносно короткий проміжок часу, це те, що фунти відлітають назад з дивовижною швидкістю після зупинки вилікувати. Відмінні актори можуть зробити це для ролі, але їм також легше набрати вагу.
Давайте нарешті будемо дуже чесними. Якщо ми хочемо спокійно схуднути, ми можемо зробити це, приділивши трохи уваги, без чудодійних ліків в Інтернеті. Звичайно, це також питання форми, всі знають худорлявих людей, які можуть з’їсти будь-яку кількість будь-чого, грам зайвої ваги - це не багато, не стільки на них відкладається. У 70-80-х роках ніхто не чув про ці диво-дієти, проте були люди, які, якщо вони справді хотіли, могли позбутися від прилиплих до них кілограмів. Потрібно трохи подумати і сили волі. Палити ніхто не звик, крім заповіту.
У нас є порада і для нас
Суть методу Віденського життя (неофіційний) полягає в тому, щоб їсти менше, ніж зазвичай, і, якщо ми можемо, рухатися. Варто виключати хліб та тісто з білого борошна, а не споживати хлібобулочні вироби із збагачених клітковиною зерен. Вуглеводи - важлива частина нашого раціону, але не переборюйте і іншу сторону коня. Ми не можемо з’їсти стільки пшеничного хліба, найголовніше - дотримуватися міри. Зверніть увагу на поживні речовини: їжте нежирне м’ясо, рибу, м’ясні нарізки, сир, овочі та фрукти. Ми ніколи не їмо дуже багато, навіть ці, особливо не за 3 години до сну. Секрет у тому, що ми трохи голодні протягом 3-4 днів, але через 3-4 дні наше тіло звикає до меншої кількості калорій, насправді, тому що ми їмо речі, які не є або не обов'язково в інший час, ми також любимо дієта. І через 4-5 тижнів ми красиво скинемо кілька кілограмів. Звичайно, це не науковий метод, але зазвичай він працює.
Однак, давайте не будемо починати дуже різко займатися дієтою, з одного боку, тому що ми не зможемо впоратися з меншим споживанням калорій, а з іншого боку, якщо ми перетворимо жир на м’язи, ми не будемо почувати себе краще у своєму шкіри. Скиньмо спочатку кілограми, а коли ми наберемо потрібну вагу, почнемо грати сміливіше. Ми дійсно не хочемо розглядати кожен метод, але їжа тверезого часом дуже допомагає.
Бізнес здорового харчування навіть потужніший, ніж бізнес дієти. Почнемо з того, що ми зараз майже не уявляємо, що здорове, а що ні. Не пийте Доместос і не їжте залізних цвяхів, але на додаток до них було доведено, що майже нічого не є здоровішим, і все навпаки.
Як тільки маргарин здоровий, а масло шкідливе, то виявляється, що все навпаки, коли білок здоровий, то виявляється, що ні, кофеїн корисний, чорт візьми, абсолютно шкідливий, жир страшний, оливковий олія безкоштовна, а потім, навпаки, шоколадна отрута, але ні, все одно чудове здоров’я, біле м’ясо добре, о, ні, червоне, не пити вина, але все-таки, але лише трохи, коньячна отрута, але ні, раніше їжа купи все ще корисна, коров'яче молоко також не підходить людині, але пийте коров'яче молоко, тому що йому потрібен кальцій.
Ми не продовжуємо, майже кожна їжа, як стверджується, не є здоровою, але навпаки.
Ми нічого не знаємо
Багато (багато? Багато!) Методи харчування звертаються саме до цього: наше повне незнання. Той, хто сприйнятливий до цього, може легко переконатися в палео. Хто б це не був, він буде веганом, але принаймні веганом. Той, хто виявить, плавно вичавлює молоко зі свого життя.
Усі інші можуть сприймати той чи інший метод: від їх досвіду в попередньому житті (ми жартуємо) до їх виховання (ми не жартуємо), за цим може бути багато чого. Ми не хочемо їм нашкодити, кожен повинен почуватись так добре в своїй шкірі, як хоче, але не забуваємо, що є люди, які також вірять у легку їжу. У всіх алергія на все, бути алергіком сьогодні дуже багато, бум на ринку ліків від алергії величезний. Пилок, насіння, лактоза, глютен (про що багато хто навіть не знає, що це таке) - ми просто живемо у світі, де шукаємо та знаходимо всьому пояснення.
Тоді як все більше людей страждають псевдоалергією. Ми теж не хочемо про це не знати, але ми знаємо людину, яка страждала алергією на котячу шерсть, поки у неї не з’явилася кішка, бо його організм звик.
І все ж є ті, хто справді хворий. Сої, яєць, лактози, лактози, борошна, яких немає в списку, багато. (Однак кажуть, що алергії на глютен немає, наприклад.) Крім того, звичайна алергія буває різною, а непереносимість різною, і ті, у кого є такі проблеми, щодня страждають нормально, принаймні стільки, скільки діабетики. Сьогодні практично шикарно бути алергіком. Хто на щось не має алергії, той не крутий.
На жаль, гастро-манія також спричинила це: сьогодні всі хочуть бути алергічними на все, в ці дні шеф-кухаря з Сіднея скинули, побачивши замовлення в ресторані.
Замовлення ресторану в Сіднеї, що повністю розладило шеф-кухаря. Сьогодні практично шикарно бути алергіком. Джерело: 123rf.com
Хто добре справляється?
Будьмо розсудливими. Очевидно, що ми жертви великого бізнесу, і якщо ми не стаємо здоровішими або худішими, гаманці «винахідників» дієт та харчування чудово набиратимуть вагу та чудово почуватимуться у своїй шкірі. І ми витрачаємо на них ціле багатство - і тоді ми навіть не говорили про біологічне божевілля - замість того, щоб просто намагатися їсти і займатися фізичними вправами трохи інакше, трохи здоровіше.
Не сумніваймось, ми можемо вибрати методи, які здаються найкращими, найдорожчими органічними або так званими продуктами харчування, від яких ми все ще можемо хворіти. І проблема полягає в тому, що у випадку захворювань ми більше не рекомендуємо дивовижні засоби лікування в Інтернеті.
І, звичайно, ми знову приходимо з тим, до чого ми звикли (пробачте нам це за все), але якщо у вас є гроші на стільки, то також повинна бути медична страховка, яку ви не можете їсти (щонайбільше, це зв’язок, добре, це зроблено з паперу), але ми також робимо з ним набагато більше для збереження свого здоров’я.
блог Це вас також зацікавить
Цей веб-сайт використовує файли cookie, щоб надати найвищий рівень обслуговування нашим користувачам. Ви можете прочитати деталі на нашому веб-сайті та інформацію про обробку кукі.