Дієтичні грецькі салатні інгредієнти для 2 осіб:

  • 1 зміїний огірок
  • 2 помідори
  • 1/2 болгарського перцю
  • 1 шматочок фіолетової цибулі
  • 6 дкг сиру фета

  • 2 дл натурального йогурту
  • материнка за смаком

Приготування дієтичного грецького салату

Подрібніть фіолетову цибулю кубиками в кілька мм.

Розріжте зміїний огірок вздовж навпіл, а потім на чверті. Потім виріжте з огіркової смужки прибл. 1-2 дюймові кубики.

рецепт

Також помідори і солодкий перець ріжемо кубиками.

Помістіть овочі в миску і акуратно перемішайте.

Ми також нарізаємо сир фета кубиками і змішуємо його з овочами.

Дайте постояти годину-дві.

Тим часом приготуйте заправку:

Розмішайте йогурт з орегано, можливо, сіль за смаком.

Думка, коментар? Вийдіть із відповіді

Тренування схуднення на facebook

ВАЖЛИВА ІНФОРМАЦІЯ!

ІНФОРМАЦІЯ НА ЦЬОМУ САЙТІ НЕ СКЛАДУЄ МЕДИЧНОЇ РАДИ!

ІНФОРМАЦІЯ НА ЦЬОМУ САЙТІ ДЛЯ ІНФОРМАЦІЙНИХ ЦІЛ І НЕ ЗАМІНЮЄ КОНСУЛЬТАЦІЮ ВАШОГО ЛІКАРЯ!

НЕ СПРОБУЙТЕ ДІАГНОСТИКУ ТА ЛІКУВАТИ СЕБЕ НА ОСНОВІ ІНФОРМАЦІЇ ТУТ!

ЯКЩО У ВАС Є ПІДОЗНЕННЯ, ЩО У ВАС Є ХВОРОБА ТА ПРОБЛЕМА ЗДОРОВ’Я, ШУКАТИ МЕДИЧНИХ!