Дієтичний яблучний пиріг з вівсяного борошна.

Я готував яблучний пиріг тисячу разів, як традиційно, так і дієтично. Дієтична версія якось ніколи не була реальною, тому я навіть ніколи не публікував її в блозі!

Але зараз! Це так смачно дієтичний яблучний пиріг Я спекла, що навіть мої очі, номер від нього залишився відкритим! 🙂

Ну, звичайно, зараз - як і традиційний варіант - пиріг на наступний день смачніший за свіжий, насправді, з плином днів тісто стане кращим і кращим.!

З цієї причини це особливо хороший рецепт консервування за кілька днів!

Якщо ви перевантажите кількість, сміливо її зменште наполовину і випікайте в меншій формі для випікання, але я думаю, що варто приготувати велику порцію заздалегідь, і якщо вона не закінчиться, заморозьте її в ті дні, коли у вас не було часу все одно спекти.!

Ви також можете приготувати вівсяний вишневий пиріг з тим самим тістом.

дієтичний

Дієтичний рецепт яблучного пирога

Дієтичні інгредієнти яблучного пирога:

Інгредієнти для тіста для яблучного пирога:

  • 2,5 дкг оздоровчої чверті Dia підсолоджувача (або 10 дкг березового цукру/12 дкг еритриту)
  • 15 dkg холодного кокосового жиру або масла (легше працювати з маслом)
  • 25 дкг вівсяного борошна
  • 8 дкг пшеничної клейковини + для розкидання
  • 3 дкг (1 ст. Л.) Натурального йогурту (3,5%)
  • 1 яйце + 1 яйце для змащення

Борошно з вівсянки, підсолоджувач, кокосове масло ... Я використовую для рецепта. доступно ТУТ >>> ЗАМОВЛЕННЯ ДІЄТИЧНИХ ПРОДУКТІВ

Борошно з вівсянки домашнє:

Інгредієнти для яблучної начинки:

  • 1 кг очищених яблук
  • 5 дкг чвертей підсолоджувача
  • 2 чайні ложки меленої кориці
  • 4 дкг кокосового жиру

Приготування дієтичного яблучного пирога:

Рецепт яблучного пирога з нижчим вмістом вуглеводів >>> Яблучний пиріг зі зниженим вмістом вуглеводів Зручний

ТОП5 рецептів вівсяного печива без борошна

Більше рецептів дієтичних тортів ви можете знайти ТУТ >>> Рецепти дієтичних тортів

Подібні дієтичні рецепти печива дієтичні ТУТ >>> Ретро рецепти дієтичного печива без цукру та білого борошна

Ще більше дієтичних рецептів яблук ви можете знайти тут >>> Дієтичні рецепти яблук

Харчова цінність дієтичного яблучного пирога:

  • 193,6 ккал,
  • 16,9 г вуглеводів,
  • 6,1 г білка і
  • Він містить 12,3 г жиру!

Приємного апетиту!

Ті, хто вже склав цей дієтичний рецепт:

Дієтичні рецепти яблук навіть у блозі:

(Клацніть на заголовок для опису рецепта!)

Яблучний мішок на дієті (рецепт з низьким вмістом вуглеводів)

Рецепт вівсяного яблучного печива (без молока, дієтичне)

Американські млинці з яблучною вівсянкою