Хоча менопауза - це час останнього періоду жінки, симптоми клімаксу можуть початися на багато років раніше.
В інших випадках деякі жінки можуть відчувати симптоми протягом місяців або років потому.
менопауза відноситься до того моменту у житті кожної жінки, коли місячні припиняються, а яєчники втрачають репродуктивну функцію.
Він визначається як час, коли жінка не мала менструації протягом 12 місяців поспіль.
На менопаузу впливають гормони - або, вірніше, зміна рівня гормонів.
У дітородний вік жінки її здатність виробляти яйцеклітину щомісяця пов’язана з виділенням трьох гормонів: естрадіолу, естрону та естріолу; в сукупності позначається як естроген.
У міру старіння жінок кількість яйцеклітин в яєчниках та їх здатність до зачаття зменшується.
У цей час виробляється менше естрогену, внаслідок чого організм поводиться по-іншому.
За рекомендацією доктора Холлі Л Такер, спеціаліста з менопаузи з клініки Клівленда, для багатьох жінок короткочасна гормональна терапія є найкращим рішенням для деяких симптомів, таких як припливи.
Зміни менструального циклу
Перименопауза
Першою ознакою менопаузи, як правило, є зміна нормальної структури менструацій.
Ця стадія змін відома як менопаузальний перехід, але її також називають перименопаузою. .
Ваші місячні можуть бути не регулярними, можуть бути коротшими або тривати довше.
У вас може бути один раз на два-три тижні, або у вас може не бути такого протягом місяців.
Незважаючи на нерегулярні місячні, вагітність можлива.
Зрештою, у вас повністю припиняться менструації.
Якщо у вас не було менструації, але ви не впевнені, чи почали ви перехід до менопаузи, вам слід зробити тест на вагітність, щоб виключити цей стан.
Загальні симптоми менопаузи
- Припливи або припливи - це короткі, раптові відчуття жару, як правило, на обличчі, шиї та грудях, які можуть зробити шкіру червоною та пітною
- Нічний піт - це припливи, які виникають вночі
- Труднощі зі сном - це може змусити вас відчувати втому та дратівливість протягом дня
- Знижений статевий потяг (лібідо)
- Проблеми з пам’яттю та концентрацією уваги
- Сухість і біль у піхві, свербіж або дискомфорт під час сексу
- Головні болі
- Перепади настрою, такі як знижений настрій або тривога
- Серцебиття - серцебиття, яке раптом стає помітнішим
- Скутість суглобів
- Біль у суглобах
- Зменшення м’язової маси
- Повторні сечові інфекції, такі як цистит
Ускладнення менопаузи
Після менопаузи ризик деяких захворювань зростає.
Хвороби серця та судин
Коли рівень естрогену знижується, ризик серцево-судинних захворювань зростає.
Хвороби серця є основною причиною смерті як жінок, так і чоловіків.
Тому важливо регулярно займатися фізичними вправами, здорово харчуватися та підтримувати нормальну вагу.
Остеопороз
Цей стан призводить до того, що кістки стають крихкими та слабкими, що призводить до підвищеного ризику переломів.
Протягом перших кількох років після менопаузи ви можете швидко втратити щільність кісткової тканини, збільшуючи ризик розвитку остеопорозу.
Жінки в постменопаузі з остеопорозом особливо схильні до переломів стегон, зап'ястя та хребта.
Нетримання сечі
Оскільки тканини піхви та уретри втрачають еластичність, у вас можуть виникнути раптові сильні позиви до сечовипускання з подальшим мимовільним витоком сечі (нестримне нетримання сечі) або витоком сечі з кашлем, сміхом або підняттям ваги (нетримання сечі). .
Можливо, у вас частіше трапляються інфекції сечовивідних шляхів.
Зміцнення м’язів тазового дна за допомогою вправ Кегеля та використання вагінального місцевого естрогену може допомогти полегшити симптоми нетримання.
Статеві функції
Сухість піхви, спричинена зменшенням утворення вологи та втратою еластичності, може спричинити дискомфорт та незначну кровотечу під час статевого акту.
Крім того, знижена чутливість може зменшити ваше бажання до сексуальної активності (лібідо).
Вагінальні зволожувачі та мастила на водній основі можуть допомогти.
Вибирайте продукти, що не містять гліцерин, оскільки жінки, чутливі до цієї хімічної речовини, можуть відчувати печіння та подразнення.
Якщо вагінальної мастила недостатньо, багатьом жінкам корисно використовувати місцеве лікування вагінальним естрогеном у формі крему, таблеток або вагінального кільця.
Збільшення ваги
Багато жінок набирають вагу під час переходу до менопаузи та після менопаузи, оскільки їх метаболізм сповільнюється.
Щоб зберегти поточну вагу, можливо, вам доведеться менше їсти і більше займатися.
Лікування менопаузи
Більшість жінок не звертаються за медичною допомогою під час менопаузи, а багато жінок не потребують лікування.
Однак якщо симптоми суттєво впливають на повсякденне життя жінки, їй слід проконсультуватися з лікарем.
Доступні методи лікування менопаузи та перименопаузи включають:
Замісна гормональна терапія (ЗГТ)
Замісна гормональна терапія передбачає прийом естрогену, щоб замінити зниження рівня власного організму в період менопаузи.
Це може полегшити багато супутніх симптомів.
ЗГТ породив багато суперечок з початку 2000-х років через зв'язок із раком молочної залози.
Низькі дози антидепресантів
Показано, що селективні інгібітори зворотного захоплення серотоніну, різновид антидепресантів, зменшують менопаузальні припливи.
Омега 3 олія
Дослідники медичної школи університету Лаваль виявили, що Омега-3 може полегшити психологічний дистрес та симптоми депресії, які часто страждають від жінок у менопаузі та перименопаузі.
Габапентин
Габапентин (нейронтин) ефективний при лікуванні припливів. Іноді використовується для лікування судом (епілепсії).
Клонідин
Клонідин (Catapres) можна приймати всередину у вигляді таблеток або наносити на шкіру у вигляді пластиру. Він ефективний при лікуванні припливів.
Препарат зазвичай використовується для лікування високого кров’яного тиску. Однак неприємні побічні ефекти є загальними.
Вагінальний естроген
Вагінальний естроген можна застосовувати місцево за допомогою таблетки, кільця або крему.
Цей препарат ефективно лікує сухість піхви, дискомфорт під час статевого акту, а також деякі проблеми із сечовипусканням.
Вправа
Фізичні вправи під час менопаузи можуть мати ряд переваг, включаючи запобігання набору ваги, зменшення ризику раку, зміцнення кісток та підвищення загального настрою.
Лікування остеопорозу
Будь ласка, прочитайте нашу статтю на тему остеопороз який має розділ про лікування.