Я вже підозріло подаю заяву вже зараз:)
У мене занадто багато часу, я нарешті можу по-справжньому звернути увагу на свою їжу і спекти та приготувати смачні страви, але моя наступна публікація буде виключно тренерською:) До речі, у мене є більше цього та цього рецепта на моїй сторінці у Facebook.
Тож моїм сніданком сьогодні вранці був шматочок молока:) Я люблю ніжний шматочок молока, тому мені довелося це якось реформувати. У мережі є безліч рецептів з цього приводу як у чистому, так і в нечистому варіанті, які я щойно знайшов, переглянув, прочитав і встиг вибрати один із усіх, що я зробив з невеликим формуванням, і це спрацювало дуже добре, отже, у мене є нове улюблене печиво:)
Також гіпер швидко і дуже смачно! Той, хто звик читати і складати мої рецепти, знає, що жоден з них не триває довше півгодини, і навіть увертюра може їх легко зробити, тож саме так!:)
Інгредієнти:
Макарони:
- 100г вівсяного борошна
-50г гладких дрібнозернистих вівсяних пластівців
-1 столова ложка кокосового борошна
-1 столова ложка шоколаду (у мене шоколадний кокосовий білок)
-3 столові ложки нежирного, несолодкого какао
- половина пачки розпушувача
- Ксиліт за смаком
- 1 яйце
-1 коробка натурального йогурту
- 3 столові ложки кокосової олії (розтоплене)
Ці інгредієнти красиво розливають поспіль і ретельно перемішують. Отримаємо густу ароматну масу .
Викладіть це на деко (я використав середній деко і намазав хороший тонкий спред). Випікайте в розігрітій духовці до 220 градусів 15-20 хвилин. Тісто не буде надто густим, але воно розбухне порівняно з тим, коли ви ставите його в духовку.
Вийнявши його з духовки, зачекайте, поки тісто охолоне, тоді частина крему може надійти .
Крем:
-250 г сиру (я використовував сир «Aldis» без лактози, і я також рекомендую його, оскільки це такий типовий розсипчастий сир, але він буде вершковим і простим у використанні)
-ксиліт
-ваніль (я використовувала ванільний білок)
- 3 столові ложки натурального йогурту
Я ретельно їх добре перемішую, і ми отримуємо кремову консистенцію (ну я це добре поклав: D).
Як тільки тісто охолоне, розріжте навпіл і змастіть одне кремом, а другу половину покладіть на все це. Це теж зроблено, але покладіть його в холодильник, перш ніж ми споживемо. Я зробив це вчора ввечері, це було ідеально для ранку, тож я снідав божественно!:)
Спробуйте, ви справді не пошкодуєте. Він все одно не став занадто великим, тому, якщо вам більше двох, принаймні подвойте дозу !
Гарного вам дня та приємного апетиту!:)
(З якихось причин він постійно обертав картинку, і я не зміг її скорегувати, тому подивіться ще раз на Мій параліч, сподіваюся, вона все ще виглядає по-божественному смачною:): D)
- Дієта при виразці шлунка Меню та дієтичні рецепти при виразці шлунка Компетентний зі здоров’ям
- 7 супер дієтичних сніданків Ви гарантовано схуднете - Ripost
- ДІЄТРИЧНЕ ЛІКУВАННЯ ЛІГКОГО ЗАПАЛЕННЯ - KLÁRA JÁNOS-BENCSIK DIDEROT
- 10 фантастичних дієтичних солодощів, які навіть не потрібно випікати - Ripost
- 7 ідеальних дієтичних вечерь з цвітної капусти, вам більше не потрібно голодувати - Ріпост