Від RecetasGratis.net я пропоную смачне легкий макаронний салат для схуднення, ідеально теж для гарної погоди. Він легкий, свіжий і літній, оскільки містить фрукти, але в той же час міцний і поживний, з вуглеводами та білками у вигляді курки. Він ідеально підходить для легка їжа, наприклад для офісного tupperware.
- 70 грам коротких макаронних виробів
- 2 курячі грудки
- 1 шматочок натурального ананаса
- 1 штука кавуна
- ½ Лимон
- ½ банка солодкої кукурудзи
- 1 столова ложка каперсів
- 1 струмінь оливкової олії
- 1 щіпка солі
- 1 щіпка коріандру
Ми готуємо інгредієнти для цього легкого салату з макаронних виробів, приготованого з куркою, ананасом та кавуном. Пам'ятайте, що в дієтичному салаті є цілий ряд абсолютно заборонені інгредієнти: сири, горіхи, оливки та авокадо є найбільш вгодованими, тому ми їх уникатимемо, а також бальзамічний оцет Модени та соєвий соус, що містять цукри.
Спочатку варимо курячі грудки філе на грилі, з дуже невеликою кількістю олії.
В той самий час, ставимо макарони варити в каструлі з великою кількістю окропу і солі. Дотримуйтесь інструкцій торгової марки щодо часу приготування.
Коли курка у нас буде готова, за допомогою ножиць ми наріжемо її соломкою.
Поки макарони готуються, ми порубаємо ананас і кавун, що ми попередньо ретельно очистили. Ми додамо фрукти в салатник, а потім також залиємо макарони, пропустивши їх через струмінь холодної води і добре процідивши.
Додаємо зараз солодка кукурудза та каперси, і заправити салат з макаронних виробів, щоб схуднути соком половини лимона і дуже мало олії, а також сіллю і подрібненим коріандром.
Обслуговує макаронний салат для дієти холодний і насолоджуйтесь поєднанням смаків. Для початку ви можете подати ананасовий карпаччо з шинкою (але будьте обережні з заправкою, якщо намагаєтеся схуднути). смачного!
Якщо вам сподобався рецепт Макаронний салат для дієти, Пропонуємо вам увійти до нашої категорії Рецепти корисних салатів.
- Лікар, який створив дієту Перріконе, має надзвичайно простий рецепт вечері, щоб ШВИДКО зцілити
- Кавуновий салат для схуднення - легко
- Дієта з котом є ключовим фактором для схуднення; Легкий і здоровий рецепт!
- Білий капустяний салат для схуднення - легко
- Салат з тунця із зеленим яблуком на вихідні заправив дієтичними салатами з тунця