Споживання здорової їжі та напоїв під час роботи, що поспішає, також надзвичайно важливе на робочому місці, оскільки не випадково вислів: «Ти те, що ти їси!»
На щастя, дедалі більше людей свідомо звертають увагу на здорове харчування, але багато разів вони також не знають про роботу в їдальні та ресторані. Серцево-судинні захворювання, ожиріння та діабет - це лише деякі із захворювань, які можна запобігти, серед іншого, правильним харчуванням.
На сніданок трохи мюслі або вівса, можливо скибочка цільнозернового хліба, склянка йогурту, смажена куряча грудка на вечерю зі смачним салатом. як щодо обіду Ну, так, це вже не так просто, оскільки багато людей обідають на роботі, тому навіть якщо вони цього хочуть, вони не завжди можуть вибрати здорові страви.
Частково це може бути пов’язано з тим, що частка людей з ожирінням у Європі серед дорослого населення є найвищою в Угорщині, а у всьому світі вона знаходиться на четвертому місці після США, Мексики та Нової Зеландії.
Як роботодавцю йому слід приділяти видатну увагу, щоб колеги могли вибирати здорове та безкоштовне меню у їдальні компанії, оскільки ми можемо досягти позитивного результату в довгостроковій перспективі, якщо колеги можуть вибрати обід з урахуванням свого здоров’я.
Якщо корпоративна їдальня недоступна для працівників, рішенням може бути відвідування здорових ресторанів неподалік від робочого місця та спроба забезпечити обід зі знижкою у партнерстві з ними. Просте і ще більш ефективне рішення - вводити 1 фруктовий день на тиждень на роботу.
На корпоративних зборах ми можемо запропонувати фрукти та овочі з корисними провалами.
Нехай здоров’я наших колег буде важливим, не наповнюйте їх непотрібною і шкідливою їжею!
Як експерт з даної теми, ми звернулись до Золтана Газі, керуючого директора Eisberg Hungary Kft., Який працює з 2007 року з метою поширення здорового харчування в Угорщині.
“В Угорщині є багато чого зробити в галузі свідомого харчування, і як керівник компанії, так і як приватна особа, я відчуваю себе зобов’язаним зробити все можливе, щоб зробити позитивні зміни. Продукти Ейсберга, професіонали, дієтологи та надійні "посли" у різних формах ефективно підтримують цей процес. До поліпшення загального фізичного та психічного здоров’я ще довгий шлях ».
На сьогоднішній день так звана «глобусність» стає дедалі більшою і серйознішою проблемою. Усі канали угорських ЗМІ наповнені статтями та інтерв’ю, що пропагують здоровий спосіб життя, але бажаний ефект не підтверджений національними опитуваннями: Більше половини дорослого угорського населення страждає від надмірної ваги або ожиріння, при цьому частка Угорщини, на жаль, серед перших в Європі. Крім того, епідемія ожиріння охопила не тільки дорослих, а й дітей.
Три основи здорового способу життя - це збалансоване харчування, правильні фізичні вправи та здорова психіка.
В Eisberg ми намагаємось сформувати ставлення наших співробітників у всіх трьох сферах. Ми не покладаємося на зовнішній контроль, тому що з критикою - чому ви не харчуєтесь здорово, чому не рухаєтесь, не палите тощо. - ми мали б прямо протилежний ефект. Ми віримо у внутрішню мотивацію, ми підтримуємо співробітників, як правило, відкритих до змін, оскільки це також є основою конкурентоспроможності Ейсберга. Відкритий підхід матиме сприятливий ефект у всіх сферах життя, і якщо ми оточимо співробітників позитивними прикладами, корисними знаннями, мотиваційними прикладами для наслідування, статтями, книгами, відео, наслідки будуть складатися і зміни починатимуться повільно.
Ми багато маємо справу зі здоровою психікою, оскільки за розладами харчування часто стоять психічні проблеми. Наша компанія бере участь у багатьох конференціях, пов’язаних з пошуком щастя, здійсненням, пошуком потоків, ми ділимося багатьма корисними статтями та інтерв’ю через нашу поштову систему. З кінця року наш робот-комунікатор чат-бота, капітан Салі, також допоможе поділитися короткими новинами, що привертають увагу, пов’язаними з цією темою.
Кілька організаційних психологів підтримують розвиток самопізнання наших співробітників. Один з них - психіатр, який може допомогти їм у більш складних випадках, навіть у критичні періоди. Ці професіонали доступні кожному, і наші колеги часто користуються цією можливістю.
Поширені сьогодні «традиційні угорські страви» містять мало сирих овочів, тому перехід до більш здорової їжі також вимагає зміни гастрономічного підходу - що ніколи не буває швидким. Завдяки нашим продуктам ми маємо легку роботу, тому що постійно беручи здоровий продукт від наших співробітників, який ми робимо доступним для них, ми вже робимо багато, щоб половина нашого щоденного прийому їжі складалася зі свіжих овочів та фруктів. Охолоджувач салатів для працівників постійно наповнюється салатами та заправками, і також можна помітити, що він ділить типовий для угорських споживачів рисовий та картопляний гарнір із салатами на все більшій кількості тарілок. Можна помітити, що працівники фізичної роботи спочатку вживають помідори, огірки, фіолетову цибулю, але з часом салатні суміші також з’являються на їх тарілках. Вони можуть забирати додому пару мішків салату на тиждень, тому ми намагаємося поширити позитивний ефект і на членів родини.
Дієтолог також доступний для індивідуального схуднення, а дієтолог Ейсберга Кінга Горват-Шенкер часто консультується з колегами, які цього потребують і є відкритими. Здоров’я їсти не дорожче, але, безсумнівно, вимагає більше уваги та часу.
Наша компанія підтримує безліч різноманітних видів спорту, дегустаціями салатів ми присутні майже кожен день року на якихось заходах, переважно спортивних чи дієтичних. У нас є своя команда з бігу та футболу, тому спортивні події є невід’ємною частиною життя нашої компанії. Завдяки картці AYCM з’явилася низка нових можливостей, якими багато хто користується.
Колегам важливо визнати, що ключ до вибору правильного способу життя знаходиться в їхніх руках. Ми в Eisber можемо це підтримати - і робимо це різними способами.