Кітті Хухас

Кожен обов’язково буде забезпечений міцною їжею.

Одним з найбільш здорових з них є вівсянка. Але це не означає, що ми не можемо їсти смачну їжу з неї.

У цьому дописі один швидкий, здоровий і поживний Я хочу пригостити вас сніданком.

Американські млинці з вівсянки

Інгредієнти:

  • 100 г мелених вівсяних пластівців (також можна замінити вівсяним борошном, але я віддаю перевагу саме цьому)
  • 3 яйця
  • 1 чайна ложка меду
  • 1-1,5 дл молока
  • 1 банан
  • 1 чайна ложка розпушувача

Підготовка:

  1. Вилийте всі інгредієнти в блендер і повністю перемішайте до однорідності.
  2. Ви нагріваєте млинцеву піч, а потім можете починати випікати млинці з мінімальним кокосовим жиром (інші жири).
  3. Додайте столову ложку в млинову піч, приблизно 4 столові ложки 1 млинця.
  4. Це справді дуже смачно з варенням, гірким какао-порошком та фруктами.

хвилин

Якщо вам сподобався цей допис, поділіться ним!