Дієтична локшина локшина без картоплі, зі зменшеними вуглеводами! Насправді це сир з низьким вмістом вуглеводів.

Вчора, після роботи, у мене було лише півгодини, щоб зібратися на якийсь дієтичний обід наступного дня, тому я вибрав цю локшину без картоплі та вуглеводів.

У основному випадку готування традиційної локшини (варіння картоплі, охолодження, виготовлення тіста тощо) займає набагато більше часу, принаймні 1 годину тихішим голосом, що, в свою чергу, вписується в 30-хвилинний часовий проміжок.

Я вже робив абрикосові вареники з подібного тіста на основі сиру, але я використовував вівсяне борошно та сир без консервів, тож тісто стало менш добрим, ніж це, і вміст вуглеводів у вівсяному борошні теж не було таким конкурентоспроможним. (Цей вміст макаронних виробів та ch також дуже гарний, на мій погляд!)

Я все-таки не велике тісто, але останнім часом я трохи переїдаю м’ясо, тому це абрикосове варення добре пішло дієтична локшина на обід.

Фотографія вийшла не дуже хорошою, оскільки - крім того, що локшина не є фотогенною їжею - ввечері не вистачало світла, і лише такий «собачий біг» був знятий в їдальні на роботі .

Незважаючи на це, я можу запевнити вас, що жах смачний без картоплі дієтична локшина кінцевий результат повністю смачний, ніби ви їсте традиційну картопляну версію, тільки зі значно меншим вмістом вуглеводів!

хвилин

Дієтичний рецепт локшини

Інгредієнти на 2 порції:

  • 25 дкг нежирного, вершкового (в коробці) сиру
  • 12 dkg Dia Wellness - борошно зі зниженим вмістом вуглеводів на 50% + 2 dkg для розкидання
  • 1 яйце
  • 1 щіпка гімалайської солі
  • 6 дкг панірувальних сухарів Dia
  • 1 dkg (1 чайна ложка) кокосового жиру

Інгредієнти з зниженим вмістом вуглеводів Dia-Wellness, які я використовую для рецепту, доступні ТУТ >>> ЗАМОВЛЕННЯ СЛАЙДІВ WELLNESS ПРОДУКЦІЇ

Приготування дієтичної локшини:

  1. Закип’ятити воду в каструлі.
  2. Тим часом обсмажуємо панірувальні сухарі на кокосовому жирі до золотисто-жовтого кольору.
  3. Замісити сир з яйцями, сіллю та борошном із зниженим вмістом вуглеводів.
  4. Замішене тісто розрізають на 4 рівні частини і з кожної частини посипають трохи вуглеводного борошна приблизно протягом приблизно Скрутіть стрижні товщиною 1-2 см.
  5. Скручені прути розрізають на шматки по 2-3 см і кидають у окріп.
  6. Зачекайте, поки локшина самостійно підійде до верху води для готування, а потім варіть її ще 2 хвилини.
  7. Приготовлену локшину дістають перфорованою ложкою і обертають у підсмажених сухарях.
  8. Посипте еритритолом, посипаним цукровою пудрою та варенням без цукру (якщо вам подобається локшина з маком, замість панірувальних крихт можна використовувати чверть макового зернятка).

Порада: ви також можете приготувати з цього тіста дієтичні сливові вареники або дієтичний пінопласт!

Дієтичні сливові вареники без картоплі РЕЦЕПТУЙТЕ ТУТ!

СТИРИЧНА ЛОКУСЬ ДІЄТИЧНО РЕЦЕПТУЄ ТУТ!

Харчова цінність 100 г готової дієтичної локшини:

  • 202 ккал,
  • 16 г вуглеводів,
  • 18 г білка,
  • 7 г жиру.

Приємного апетиту!

Складіть рецепт і покажіть його фото за допомогою хештегу або посилання на фабриці салатів Instagram # покажіть це у Facebook у клубі дієтичних рецептів салатної фабрики! >>> Я ПРИЄДНАЮСЬ В КЛУБ ДІЄТНИХ РЕЦЕПТІВ!