Я бачу, що за результатами пошуку нічого немає, і вірю в це.
Точкова дієта - це система схуднення, яка за останні роки допомогла багатьом людям скинути зайві кілограми, які з різних причин багато людей зловили.
Є такі групи, як "En tu linea", в яких у всіх містах є поради, інформація та навіть зустрічі з метою пропаганди здорових звичок та спорту.
В принципі, ви певним чином встановлюєте собі обмеження, вибираючи продукти, для яких кожна з них матиме оцінку за енергетичну цінність, калорійність на 100 грамів тощо.
В основному, що вам потрібно зробити, це мати порядок і контроль за тим, що ви їсте, дотримуючись цих пунктів, і регулярно займатися спортом. Більшість речей - це більше логіки, і існує безліч рецептів на кожен день, щоб з’їсти потроху всього і схуднути.
Він сумісний з іншими типами дієт, що підтримують звички здорового способу життя.
Давайте пам’ятати, що їсти доводиться 5 разів на день і займатися спортом. Як і в більшості дієт.
Не голодуйте і не грайте з цим. Ні в якому разі не можна ризикувати своїм здоров’ям через одержимість зниженням ваги. Краще програвати повільніше, але робити це правильно. (Я не збираюся згадувати інші відомі дієти, але ви розумієте, що я маю на увазі)
Загалом, це короткий зміст. (Я розміщу цікаві посилання, рецепти та поради)
І звичайно, якщо це буде офіційною темою, ми будемо підтримувати одне одного та вирішувати сумніви, вчитися у кожного тощо.
Отже, якщо ви сидите на точковій дієті і хочете співпрацювати над цією темою, це місце.
PS: Серйозно, оскільки я бачу, що на форумі загалом легкість дискримінації та висміювання надмірної ваги дещо вільна.
З найкращими побажаннями всім та міцного здоров’я