Блог про здоров’я

Чи можете ви зупинити хропіння, схуднувши?

Не всі люди, які хропуть, страждають ожирінням; але більшість повних людей хропуть. Прийшовши до такого висновку, хропіння перетворилося з набридливого симптому на фактор ризику гіпертонії, інфаркту міокарда та тромбозу головного мозку.

допомогти схуднути

Хропіння тісно пов’язане із зайвою вагою, і оскільки в даний час у нас високий рівень ожиріння (у дітей та дорослих), це стає основною причиною хропіння; потім, ми країна хропучих.

хропіти Це відбувається, коли є перешкода для проходження повітря у верхніх дихальних шляхах. Ця зона легко розкладається, і коли ці структури стикаються і вібрують під час дихання, виникає настирливий хропіння. До цього ми повинні додати ще щось, а саме, що у ожирілої людини набагато більше жиру:

  • з одного боку, на рівні живота, що зменшує вентиляційну здатність в грудній клітці.
  • з іншого - він відкладає більше жиру на рівні шиї, що стискає горло.

Під час сну, намагаючись краще провітрювати, огрядний людина відкриває рот і хропе більше, ніж зазвичай; Так само люди з ожирінням частіше сплять на спині через той самий обсяг, який вони мають. Таким чином, дихальний шлях стає повністю заблокованим, припиняючи провітрювання на кілька секунд, тобто апное сну (OSAS). Ця повна перешкода змушує мозок перестати отримувати кисень на кілька секунд, створюючи відчуття задухи будить пацієнта до 100 разів за годину.

Той факт, що у багатьох людей з ожирінням, які страждають на цукровий діабет 2 типу, спостерігається апное сну, і вони цього не знають, є проблематичним через серйозні клінічні наслідки, навіть коли відсутні симптоми. Просто в консультації з виміряти окружність шиї, перевищуючи 43 см у чоловіків та 40 см у жінок, це вказує на те, що він є прогностичним фактором для апное.

Обструктивне апное сну та ожиріння - це порочний цикл. При наборі ваги жирова тканина відкладається навколо дихальних шляхів, що ведуть до ОСАС, різного ступеня; Це призводить до зниження фізичної активності та зміни ритму їжі, до зміни рівня інсуліну та запалення, що в сукупності погіршує ОСАС.

Досягнення значного зменшення ваги призведе до значного поліпшення за кількістю апное протягом ночі, а також за денними симптомами, покращуючи насичення киснем, відновлюючий сон, зменшуючи сонливість і, часто, клінічне загоєння. Тому, Втрата ваги необхідна для лікування, враховуючи високу поширеність апное серед не діагностованих пацієнтів із ожирінням.