Блог, присвячений тому, щоб запропонувати вам найкращі страви, які ви можете собі уявити

компліменти

Сертифікований інтуїтивно зрозумілий харчовий консультант та зареєстрований дієтолог Лорен Каділлак, РД, КПТ, нещодавно опублікувала цю графіку на своїй сторінці в Instagram, щоб пояснити, чому вона не повинна вітати людей з їх втратою ваги.

У своєму підписі вона сказала: "Я щиро вірю, що люди намагаються бути добрими та лестивими, коли говорять такі речі, як" OMG! Ви схудли? НЕЙМОВІРНЕ повітря! "Але вона сказала POPSUGAR", вона розмістила його, тому що я бачив шкоду, яку він може завдати. Від моїх власних розладів харчування до допомоги людям вилікувати свої стосунки з їжею, тонкий ідеал шкодить кожному. Ви також не уявляєте, що хтось переживає. "

Вона пояснила в підписі: "Особисто, чим більше компліментів я отримувала на своєму тілі (під час змагань), тим більше я застрягала в розладі харчування". Важко визнати, що у вас є розлад харчової поведінки (або вам потрібна допомога), коли люди роблять вам компліменти. "

З огляду на це, ось шість причин, за якими Каділак вважає, що ми повинні припинити хвалити інших за їх втрату ваги:

  1. Зміцнює тонкий ідеал, що тонше краще або те, що стрункіше - красивіше чи здоровіше.
  2. Сприяє жировій фобії та стигмі, пов’язаній із вагою, а це означає, що перебувати у великому тілі - це погано.
  3. Може доповнити побічний ефект депресії, хронічної хвороби або розладу харчування.
  4. Це може спонукати до безладної поведінки. Людина може подумати: "Якщо моє стрункіше тіло зараз виглядає добре, чи не було б краще, якби воно було ще стрункішим?"
  5. Це підкріплює думку про те, що наша цінність дорівнює нашій вазі. Ми набагато більше, ніж здаємось.
  6. Це побічно вказує на те, що людина раніше виглядала погано/гірше.

Якщо ви отримаєте відгук про свою вагу або тіло, Cadillac сказав, що від вас залежить, як ви хочете реагувати. Якщо хтось із ваших близьких завжди коментує вашу зовнішність, вам може бути приємно сказати щось на кшталт: "Я ціную, що ви намагаєтесь зробити мені комплімент, але мені стає трохи незручно, коли ви коментуєте моє тіло". Однак люди можуть бути захисними, що сходить до точки Каділаку, яка, в першу чергу, не коментує вагу людей.