Вікторія Кастільо
Голодування в часи коронавірусу
З огляду на ситуацію, коли ми живемо удома у своїх будинках, багато людей задаються питанням, що вони можуть зробити для збереження свого фізичного стану або знайти спосіб уникнути збільшення жиру в організмі. Хоча це правда, що наші витрати калорій менші, і тому нам доведеться намагатися зменшити […]
Як запобігти коронавірусу
Через постійне збільшення випадків коронавірусу COVID-19 (SARS-CoV-2) в нашій країні та в усьому світі багато людей задаються питанням, що вони можуть зробити для запобігання цій хворобі, або як збільшити свій імунний бар’єр, щоб захистити себе проти цієї страшної пандемії. Якщо ви зайшли так далеко, це вас зацікавить: Що таке […]
Що таке "Кулінарне приготування" і як його приготувати
Користуючись нашим останнім записом у блозі про тривогу та те, як стрес впливає на нас безпосередньо на втрату жиру, ми подумали надати вам ще один інструмент, який допоможе вам уникнути «перерв у дієті» протягом дня без часу, […]
Стрес при схудненні
За даними ВООЗ, стрес став хворобою номер двадцять першого століття: сімейні обов’язки, нескінченні години роботи в офісі та постійний рекламний тиск змушують нас відчувати дедалі більше неспокою, що в свою чергу обертається фізичними та психологічними захворюваннями: проблемами із серцем, депресія, тривога та [...]
Як заспокоїти харчову тягу
Харчові інструменти Ми розпочали свій перший блог з одного з найпоширеніших запитань, які я зазвичай задаю як дієтолог, але перш за все дозвольте задати вам таку ситуацію: Ви хочете схуднути і змінити свої харчові звички або свій спосіб життя; ви спорожнили комору від "спокус", і ви точно зробили [...]