Досягти спортивні успіхи Y стає краще ви продуктивність

дієтолог

Знайдіть баланс між харчуванням та тренуванням, який допоможе досягти поставлених цілей

Ви вже бачили мене

"Якщо ви не впевнені в собі, ви завжди знайдете привід не рухатися далі"

Я збираюся розповісти вам про те, з чим ви, мабуть, колись стикалися: відсутність мотивації та наполегливості Вони призвели до того, що ви не досягли своїх спортивних цілей і не маєте сил спробувати ще раз. Легенда легкої атлетики Карл Льюїс розповів про впевненість у перемозі і про те, що впевненість у собі ми також повинні просуватися вперед.

У вас все відбувається: самодисципліна, дух жертовності, змагання ... але ви не досягаєте своїх навчальних цілей, і вам потрібно більше.

Ви зайшли так далеко, тому що хочете підвищити свої показники, підвищити свою витривалість та сили. Але є дещо інше. A хороший план спортивного харчування це також рішення для покращення вашого одужання, що робить його активним та ефективним процесом. Це вам допоможе стикатися з тренуванням з більшою енергією та змагання, щоб краще засвоїти навантаження та зменшити шанси отримати травму.

Довірся мені, планування - це єдиний спосіб досягнення цікаві результати та досягнення спортивних результатів, якими ви займаєтесь.

ЧИ ХОЧЕТЕ ЗНАТИ, ЯКИЙ вид планів спортивного харчування вам потрібен?

Ясно. Вам потрібна індивідуальний план харчування та дієти що пристосовується до ваших потреб у енергії та вашого розпорядку дня, що допомагає вам назавжди змінити свої харчові звички.

Ми зробимо особливий акцент на постачання необхідних поживних речовин, щоб продуктивність не була порушена. Виберіть вид спорту, яким ви займаєтесь, або мету, якою ви займаєтесь, і ми почнемо працювати.

Спортивне харчування за видами спорту

Харчування для фітнесу та тренажерного залу

Ми знайдемо ідеальну комбінацію поживних речовин, щоб отримати максимум користі від ваших тренувань.

Харчування для бігу

Ми забезпечимо необхідним паливом для подолання кілометрів, позначених на ваших тренувальних заняттях та перегонах.

Харчування для кросфіту

Сила, сила, швидкість і витривалість; комбінація, в якій ви повинні добре харчуватися, щоб змінити ситуацію.

Харчування для триатлону

Ми знайдемо ідеальний баланс харчування, щоб мати найкращі результати у цих 3 складних дисциплінах.

Спортивне харчування від ціль

Дієти для підвищення працездатності

Ми забезпечимо необхідну їжу, щоб мати змогу підвищити ефективність роботи, яку ви мали до цього часу.

Дієти для збільшення м’язової маси

Ми будемо поступово збільшувати споживання калорій, щоб ваша вага та м’язова маса зростали збалансовано.

Дієти для конкурсних іспитів

Ми працюємо над вдосконаленням ваших брендів, сприяємо відновленню та зниженню жиру; щоб ваша продуктивність була максимальною.

Дієти для схуднення

Ми будемо прагнути зберегти своє здоров’я завдяки здоровим звичкам, які призведуть до втрати жиру та ваги, не усвідомлюючи цього.

Реальні думки щодо спортивного харчування

дізнайтеся, що вони говорять про мене, як дієтолога зі спорту в Сарагосі

Ви можете поглянути на думки спортсменів, котрі за ці роки я допоміг змінити свою фігуру як дієтолог в Сарагосі, завдяки їхнім зусиллям та наполегливості у складанні дієтичних планів для спортсменів.

ДІЄТИ ДЛЯ СПОРТСМЕНІВ З ВИСОКОЮ ЕФЕКТИВНІСТЮ

Ви займаєтесь спортом високої інтенсивності і шукаєте тренер з питань харчування та спорту в Сарагосі ?Ви професійний спортсмен і хочете почути нові ідеї щодо свого харчування?

Ви потрапили в потрібне місце. Я підлаштовуюсь під ваші потреби відповідно до вашої дисципліни та цілей. План, який забезпечує точний баланс поживних речовин у щоденному раціоні. Перед початком ...

Едуардо Суарес (популярний спортсмен і дуатлет)

Я завершив сезон 2018 року, поступово збільшуючи "обсяг" та "якість" день за днем, тренуючись після тренувань, маючи на меті рік, повний покращень ... але в підсумку це закінчення сезону з відчуттям застоювавшись і не насолоджуючись тим, що я робив.

Настав час змінити хід мого спортивного життя, або я знав, що рано чи пізно перестану цим займатися. Я поінформувався, читав, вислуховував думку людей, і всі вони мали слово в роті "ХАРЧУВАННЯ - ОСНОВНИЙ СТІЛЬ БУДЬ-ЯКОГО ЛЮДИНИ І СПОРТИВНОЇ ПРАКТИКИ" (Я між собою сміявся і не вірив цій теорії).

Це була доля чи шанс, що наступні тижні я зустрівся Нано Алютіс через Оскара (спільного друга). Він сказав мені, що має магазин добавок "Energyum sport Сарагоса" і він також був професіоналом у світі харчування та навчальних планів.

В результаті цього я пояснив йому свою проблему ... і він дав мені можливість спробувати щось дуже легке, наприклад, "навчитися добре харчуватися" в моєму випадку, змінивши деякі основні та основні аспекти для будь-кого. Це було основним, але я пам’ятаю, що це було важко (0 цукру, тістечка, смажене,…), я був переконаний, що якщо я пожертвую собою і покладу на себе щось позитивне, я отримаю! Поступово я почав бачити свої фізичні та психічні зміни і відчував, що здався набагато краще та легше.

Я розвивався зі своїми планами харчування, пов’язаними з моїми тренуваннями, я навчився їсти (добре, менш добре, коли і як їсти, ...) і в підсумку збалансовано харчувався, пристосовуючись до максимуму за останні тижні до ціль, яку я поставив на початку сезону, не усвідомлюючи цього і не докладаючи жодних зусиль, як це сталося зі мною в перші дні.

І якби я міг…. Чому не ти? Я завжди буду вдячний тобі Нано.

  • Травень 2018 10 тис. Сарагоса (37'40 ”)

——Ми розпочали план з Nano——

  • Лютий 2019 10 тис. Камбрильс (34'54 ”)
  • Травень 2019 10 тис. Сарагоса (34'20 ”)
  • Січень 2020 10 тис. Валенсія (33'11 ”)