Дихання Стрельникової - метод, який не тільки нормалізує роботу внутрішніх органів і систем, але і сприяє схудненню. Наука давно довела, що правильне дихання полегшує лікування різних недуг. Все це проявляється в багатьох напрямках: оксизат, бодіфлекс, цигун тощо.
Переваги та шкідливий вплив дихальної гімнастики Стрельникової
Спочатку вправи були розроблені для відновлення звуку, але згодом люди помітили й інші позитивні якості. Методика заснована на енергетичному натхненні та пасивній зрілості. Комплекс має понад 10 різних практик.
Використання дихальної гімнастики Стрельникової:
- Його можна використовувати як профілактичний засіб при розвитку респіраторних захворювань і особливо для дітей.
- Допоможіть рухатися проти проблем з дихальними шляхами. Є підтвердження, що вони також можуть допомогти позбутися астми.
- Дихальна гімнастика Стрельникова корисна для схуднення, оскільки покращує обмін речовин та травну систему. Крім того, вправи розвивають м’язи. Фахівці рекомендують гімнастику при ожирінні.
- Варто згадати про позитивний вплив на серцево-судинну, нервову та сечовидільну системи.
Можна очікувати, що люди з ідеальним здоров’ям придбають корисні якості, але цим може похвалитися лише один. Тому важливо враховувати існуючі протипоказання до дихальної гімнастики Стрельникової. Слід бути обережними при наявності хронічних захворювань. Не слід використовувати гімнастику при наявності гімнастики, внутрішніх кровотеч, підвищеного тиску і підвищеної температури. Травма може призвести до неправильного виконання вправ.