Блог
Респіраторна фізіотерапія

Дихання ротом, а не лише проблема дихання

ротом

Дихання є важливою діяльністю для життя, яка гарантує надходження кисню, яке вимагає наш організм. Але, будучи мимовільним вчинком, ми, як правило, не зупиняємося, думаючи, чи робимо це правильно.

Доцільно дихати носом. Забираючи повітря через ніс, ми очищаємо, фільтруємо та зволожуємо його, щоб воно потрапляло у належному стані через наші дихальні шляхи.

Однак деякі люди регулярно дихають ротом, страждаючи від того, що відомо дихання ротом. А це може мати негативні наслідки для здоров’я.

У цій статті ми пояснимо причини та наслідки дихання ротом, а також профілактика та лікування ротового дихання.

ПОКАЗНИК СТАТТІ

▶ ️ Що таке дихання ротом

Ротове дихання - це дисфункція дихальної системи, яка, як правило, спричинена непрохідністю носа або носоглотки, яка передбачає регулярне чи хронічне дихання замість носа.

Ця зміна дихальної системи може спричинити вади розвитку обличчя та порожнини рота, тілесні зміни та навіть фізіологічні та інтелектуальні розлади.

Важливо пояснити, що випадкове дихання ротом не повинно нас турбувати. Саме хронічне дихання ротом може створити проблему для здоров’я, і рекомендується його лікування, особливо у дітей.

▶ ️ Причини дихання ротом

Дихання ротом зазвичай починається в ранньому віці, з багаторазового причини, які можуть ускладнити носове дихання з найменших і викликають дихання ротом:

  • Занадто великі рослинність або мигдалини (гіпертрофія аденоїдів або мигдаликів)
  • Відхилення носової перегородки
  • Респіраторні інфекції часті або хронічні
  • Поліпи носа або пухлини у верхніх дихальних шляхах
  • Алергічний риніт
  • Гайморит

▶ ️ Наслідки дихання через рот

До відсутність можливості дихати носом, інстинктивно рот відкривається, змінюючись від розміщення язика до рівноваги тіла. У дитини, у повному зростанні та дозріванні, якщо ситуація зберігається занадто довго, це може спричинити важкі зміни після того, як змінити хід.

І це не тільки проблеми з диханням, ускладнення можуть з’явитися в середньо- та довгостроковій перспективі, такі як вади обличчя та ротової порожнини, зміни постави, проблеми зі слухом, зміни запаху та смаку, а також порушення сну, мови чи інтелекту та навіть соціалізація.

▶ ️ Хронічні функції вентилятора рота

  • Ви занадто часто дихаєте ротом і навіть не тримаєте язика назовні або між зубами.
  • У вас темні кола і втомлені очі.
  • Спіть з відкритим ротом.
  • Хропіння і навіть апное.
  • Їжте з відкритим ротом.
  • Має горловитий голос.
  • Має деформацію обличчя: сплощені вилиці, довге і вузьке обличчя та вузьке, запале піднебіння.
  • Зубці затримуються, а зуби неправильно розміщуються.
  • Сухі потріскані губи, які ви часто смокчете.
  • Часті отити.
  • Зазвичай у вас рясний слиз і навіть кашель, який переважає вночі або лежачи.

▶ ️ Як запобігти диханню ротом

Профілактика шляхом правильної гігієна носа важливо уникати проблем у середньостроковій перспективі. Правильний розвиток дитини багато в чому залежить від того, що його ніс проникний і чистий.

Один з наших пріоритетів у Росії Фізіодихання, Це навчити правильному догляду та очищенню верхніх шляхів, пристосовуючи його до віку, навчитися обробляти його з самого раннього віку та уникати проблем, які згодом важко вирішити.

▶ ️ Лікування ротового дихання

Рекомендується комплексне лікування, яке включає як виявлення та виправлення його причини, так і лікування проблем, які вона спричинила.

Для дітей саме педіатр повинен направляти їх до найкращого підходу. А у дорослих слід звернутися до сімейного лікаря. Іноді буде необхідний візит до ЛОРа або навіть до стоматолога.

А вдома, як профілактика і навіть як частина лікування, деякі промивання носа правильний і частий буде найкращим союзником. Це одна з функцій Респіраторна фізіотерапія, підтримувати чистоту верхніх дихальних шляхів, щоб уникнути ускладнень.

▶ ️ Висновки

Добре дихати - це якість життя. Однак багато діти і дорослі регулярно дихають ротом, що може створити проблему для вашого здоров’я.

Що стосується дихання ротом, ми рекомендуємо від FisioRespiración йти до педіатр або сімейний лікар, хто повинен керуватися найкращим підходом. І в той же час усвідомити промивання носа поширені, як профілактика і навіть як частина лікування.

Ми хотіли б знати вашу думку. Як ви робите промивання носа? Чи є у вашої дитини якийсь із цих симптомів?