кухні

Здорове харчування. Що це означає? "Все безкоштовно"? Вегетаріанський? Палео? Сирий веган? І я навіть міг би продовжувати харчові тенденції. Безперечно, є елемент, який, як правило, називають корисним, здоровим, але кожен організм різний, і з ним пов’язані різні ідеології, тому кожна людина може мати різну комбінацію їжі, яка змушує її почуватися краще.

Таким чином, у цій статті термін здорова їжа, як правило, означає інгредієнти, наповнені справжніми поживними речовинами та вітамінами, уникаючи готових та напівфабрикатів.

У наш час ми скрізь чуємо не для схуднення, а для зміни способу життя, тобто для задоволення на тривалий термін, а не на кілька тижнів посту. Завдяки цьому такий тип харчування можна підтримувати постійно, у хорошому випадку він супроводжується рухом і деякою зміною погляду. І яке найпоширеніше заперечення зміна способу життя (завтра, наступного понеділка, 1 січня тощо)? Дорого! Я, мабуть, сказав те саме про деякі інгредієнти. Насправді я сприйняв це настільки серйозно, що навіть не почав змінювати спосіб життя. Ну, це не тому, що це тому, що у мене поки що не вистачало сили волі для цього. Звичайно, є речі, якими я торгував на здоровіші, але є й речі, від яких я ще не відмовився (?) Згадуючи найздоровіші, наприклад: кола. Тоді, як «сторонній», чому я буду говорити про здорове харчування? Головним чином, щоб переконати себе, підтвердити те, що я знаю, але все одно не обов'язково діяти відповідно.

Я подивлюся на біомагазин веб-сайт. Боже мій, скільки тут всього! Поки я отримаю все це, моя багатомісячна зарплата піде мені! Якщо все це, то насправді ... Насправді, на початку я кажу, що насправді буде більший реліз. З одного боку, тому що вам доведеться брати більш основні речі замість того, що використовували до цього часу, а з іншого боку, тому що це період експериментів. Нам подобається багато речей, ми їх пробуємо, ми можемо усвідомити, що це їм не подобається або це не подобається нашому тілу. Однак після перших кількох місяців ми знайдемо фаворитів, у нас буде основний запас, тому ці товари більше не становитимуть значних додаткових витрат.

Розглянемо, наприклад, борошно грубого помелу або хлібобулочні вироби, виготовлені з них, які дорожчі за аналоги з білого борошна. Однак, оскільки вони мають більший вміст клітковини, ми задоволені меншою їх дозою. Крім того, оскільки ваш рівень цукру в крові підтримується на збалансованому рівні, ми не будемо голодні знову так швидко.

Як я бачу, існують величезні відмінності в цінах на органічні/здорові продукти. Різні виробники, різна упаковка, різні магазини можуть принести різні ціни. З невеликим подальшим спостереженням ми можемо оцінити ціновий діапазон продуктів, які нас цікавлять.

Скільки коштують продукти, дуже далекі від здорових, які ви споживаєте зараз? Безалкогольні напої, готові страви, закуски, печиво, шоколадні цукерки, чіпси, виїзди з фаст-фуду, замовлення піци, «фруктові» йогурти, м’ясні нарізки з м’яса… Так, вони всі тут належать. Отже, скільки ви заощадите на них, якби пішли чи обміняли на щось інше? У будь-якому випадку перекуси довелося б майже виключити, тому ми могли б абсолютно заощадити на цих продуктах і замінити інші продуктами, які мають більш сприятливий вплив на наш організм. (Не кажучи вже про відмову від куріння ...)

Безалкогольні напої коштують сотні форинтів, ми вважаємо, що соки корисніші, по суті вони є, але більшість з них дуже далекі від корисних. Чиста вода з-під крана безкоштовна. Наприклад, я замінюю це пляшкою мінеральної води, тому що я помітив, що якщо вдома немає мінеральної води, я просто п’ю менше, тому я вважаю за краще платити близько 40 форинтів за літр, бо знаю, що споживаю набагато більше рідина таким чином - але це просто моя нісенітниця ...

Хоча кокосове масло дорожче кулінарної олії, але замість смаження на олії ми можемо смажити з мінімальним вмістом жиру на деко.

Ви вже розглядали, скільки купуєте 10 дека нарізного м’яса, фаршированого різними сортами (менше м’яса) і скільки нежирного м’яса. Гаразд, ви повинні спекти це вдома ...

Звичайно, я можу перелічити багато видів сировини та практики, але здоров’я можна виміряти в грошах?

На такому рівні ліки та лікарі також можуть бути недешевими. Звичайно, ми, мабуть, не покриємо цих витрат наступного тижня, але, можливо, через роки. Але насправді не в рахунку гроші, ми зрозуміємо це лише в тому випадку, якщо якась довготривала, болісна хвороба насправді досягне нас, тоді ми дамо все можливе, щоб повернути своє попереднє життя.

І якщо ми спробуємо все це запобігти ...?

Запис призначений для Біжо Веб-магазин де б ви не дотримувались будь-якого способу життя, дієти, способу харчування, ви знайдете для цього правильні інгредієнти.

Якщо вам сподобався допис, приєднуйтесь Кухня смерті для вашої сторінки у Facebook і підпишіться на щотижневий бюлетень, щоб стежити за блогом, не пропускайте нічого! 🙂

АКЦІЇ

Думка, коментар? Вийдіть із відповіді

Я Лінда Морвай, і це гастроблог Gastrobál, де, крім рецептів, ви також можете знайти гастрономічні цікавинки, новинки та дивацтва.
Всі рецепти тут випробувані і включають своє власне фото.
Для отримання додаткової інформації натисніть тут або до картинки!

Слідуйте за нами у Facebook

Instagram

ліндаморва

Шукати в блозі

Останні статті

  • Забронюйте місце в СТІЛЦІ!
  • Блискавка - швидкий какао-равлик - сирне тісто
  • Печена томатна пенна в духовці
  • Просте малинове печиво
  • Просте печиво із крихти сливи
  • Було б так важко зрозуміти Шеф-кухаря?
  • Поради щодо мігрені від хворих на мігрень
  • Після чуми коронавірус відновив використання тосканських винних вікон
  • Швидке сирно-малинове змішане печиво
  • 10 дивних фактів про фрукти

Теги

Останні повідомлення

  • ріани - десятихвилинний куглоф - просто божественний!
  • Марісса Лаутербах - Їжте яблуко, і ваше майбутнє розкриється - забобони, вірування про яблука
  • num104325tetcher - Смузі із запеченого яблука
  • Лінда Морваї - Неможливий пиріг
  • Лінда Морвай - Сакрілеж? На Різдво ми не готували і не шкодили!

Архів

Теги

Захист вашої інформації є важливим для нас

Політика конфіденційності

Ми збираємо та обробляємо особисту інформацію лише відповідно до законодавства.
Листи DM надсилатимуться лише за спеціальною згодою. Навіть без системного повідомлення
ми можемо надіслати. Ми зберігаємо ваші дані максимально безпечно.
Ми передаємо персональні дані третім особам лише з вашої згоди.
Ми повідомимо будь-кого про збережені про них дані, а також у будь-який час видалимо дані
Ви можете надіслати запит через наші контактні дані.

Хто ми

Інформація про постачальника послуг:

Назва постачальника: .

Штаб-квартира постачальника послуг (а також місце розгляду скарг): .

Контактні дані постачальника послуг, звичайна електронна адреса для зв’язку з клієнтами:. електронною поштою.

Мова договору: угорська

Ім'я, адреса, електронна адреса хостинг-провайдера: Magyar Hosting Kft. [email protected]

Яку особисту інформацію ми збираємо та з якою метою

Коментарі

Коли ви надсилаєте коментар, додатково до вказаних у формі коментарів збираються IP-адреса та рядок ідентифікатора коментатора для фільтрації небажаного вмісту.

Персоналізований рядок, згенерований з адреси електронної пошти (зазвичай її називають хешем), передається службі Gravatar, якщо вона використовується на сайті. Умови надання послуги Gravatar можна переглянути на https://automattic.com/privacy/. Після прийняття публікації вміст нашої публікації та зображення профілю також будуть загальнодоступними.

ЗМІ

Контактні форми

Запальник

Написавши коментар, веб-сайт зберігає вказане ім’я, електронну адресу та веб-адресу у файлах cookie. Зберігання призначене лише для зручності, щоб його не потрібно було заповнювати автоматично під час наступного розміщення. Термін придатності файлів cookie становить 1 рік.

Якщо у вас є обліковий запис користувача і ви також увійшли на цей веб-сайт, ми встановлюємо тимчасові файли cookie, щоб визначити, чи приймає ваш браузер файли cookie. Ці файли cookie не містять жодної особистої інформації і видаляються, коли ми закриваємо ваш браузер.

Коли ви входите на веб-сайт, ми створюємо кілька файлів cookie, які зберігають ваші дані для входу та відображають параметри інтерфейсу редагування. Файли cookie для входу дійсні протягом двох днів, файли cookie, які зберігають параметри відображення інтерфейсу редагування протягом одного року. Якщо встановлено прапорець «Запам’ятати мене», вхід триватиме два тижні. Після виходу файли cookie для входу будуть видалені.

Якщо ви відредагуєте запис або сторінку, наш браузер збереже інший файл cookie. Цей файл cookie не містить жодної особистої інформації, він просто зберігає ідентифікаційний номер публікації, яку ми відредагували. Термін дії закінчується за один день.

Вбудований вміст з інших веб-сайтів

Дописи, доступні на Веб-сайті, можуть використовувати вбудований вміст (наприклад, відео, зображення, статті тощо) із зовнішнього джерела. Вбудований вміст із зовнішнього джерела поводиться точно так, ніби ми відвідували інший веб-сайт.

Ці веб-сайти можуть збирати дані відвідувачів, використовувати файли cookie або сторонній код відстеження та відстежувати поведінку користувачів щодо вбудованого вмісту, якщо ми маємо обліковий запис користувача та ввійшли на сайт.

Аналітика

З ким ми ділимося даними користувачів?

Як довго ми зберігаємо особисту інформацію

Якщо ви розміщуєте публікацію, публікація та її метадані залишатимуться в системі на невизначений час. Мета цього - зробити всі наступні дописи відомими та затвердженими нами, тобто не включеними до списку постів, що підлягають модеруванню.

Персональні дані користувачів, зареєстрованих на веб-сайті, також зберігатимуться у власному профілі користувача. Усі користувачі можуть переглядати, редагувати або видаляти свою особисту інформацію в будь-який час (за винятком того, що вони не можуть змінити власне ім'я користувача). Адміністратори веб-сайтів також можуть переглядати та редагувати цю інформацію.

Які права має користувач щодо власних даних

Куди ми надсилаємо дані

Інформація

Зміни до проспекту набудуть чинності з моменту публікації за вказаною вище адресою.

Інтерпретаційні концепції

Ідентифікація потенційних контролерів даних, що мають право на доступ до Даних:

Процесори даних.

Хостинг-провайдер

1. Діяльність, яку виконує процесор обробки даних: Служба хостингу