Основою схуднення є низькокалорійне, але здорове харчування та регулярні фізичні вправи - про це вже всі знають. Однак це не завжди так просто, оскільки щоденні завдання, брак часу, втома і іноді лінь також можуть затягувати плани швидкого схуднення.

інфрачервоному

Для тих, хто носить подібне взуття, сучасні інфрачервоні тренування на велосипеді можуть бути ідеальним рішенням, що обіцяє швидкі результати вже через перші кілька разів. Не випадково за останні кілька років все більше і більше споживчих салонів такого роду відкриваються не лише у столиці, але й у великих сільських містах.

У чому секрет інфрачервоного велосипеда?

На відміну від традиційних велотренажерів, інфрачервоні велосипеди тренуються в капсулі, закритій до талії, тому в основному формують ноги, сідниці та стегна, але можуть також допомогти відрізати плаваючі шини. Його потрібно намотати всередині капсули, тоді як інфрачервоні лампи, вакуум і на деяких машинах навіть колагенові лампи допомагають швидше і ефектніше схуднути.

Рух надає жироспалюючий ефект на холостому ходу, але завдяки додатковим функціям цей процес буде набагато інтенсивнішим, інфрачервоні промені нагріватимуть жирову тканину під шкірою, а потім розчинятимуть, матеріал, що в ній залишається, через лімфатичну система. В результаті спільних технологій метаболізм прискорюється, починаються процеси детоксикації, а також організм виробляє ендорфіни, що є чудовою підмогою проти стресу.

Звучить добре, але ...

Хоча інфрачервоні велосипеди можуть бути дуже привабливими для тих, хто хоче швидко позбутися зайвих кілограмів та целюліту, краще дізнатись більше перед тим, як записатися на зустріч, оскільки можуть бути несподівані сюрпризи.

Для цього виду тренувань не існує контролю віку чи ваги, тому його рекомендують принципово всім, але бувають випадки, коли салони не дозволяють використовувати машини.

  • Лихоманка,
  • під час годування груддю або вагітності,
  • у разі нової операції,
  • судинні захворювання,
  • тромбоз і опуклі варикозне розширення вен,
  • навіть у разі запалення в будь-якій частині тіла.

На додаток до протипоказань, варто також згадати ціни: якою б ефективною не була форма тренувань на інфрачервоному велосипеді, це не дешеве проведення часу: півгодинне або 50-хвилинне тренування становить близько 4500-5500 форинтів залежно від салон та послуги, і два рази на тиждень він поглинає не тільки фігуру, але і гаманець.

Розтопити жирові подушечки!

Ефекти інфрачервоного світла та вакууму незаперечні, і не випадково інфрачервоні сауни або терапія інфрачервоними лампами настільки популярні. Таким чином, немає сумнівів, що інфрачервоні велосипеди можуть значно пришвидшити час подорожі, щоб мріяти форми, але як і при інших формах руху, регулярність є ключовим фактором, тому недостатньо реєструватися раз на місяць - регулярне тренування з інфрачервоним велосипед не проблема, якщо рідше відвідувати салон.

Хоча цього не помічають у багатьох місцях, без здорової, різноманітної дієти успіху немає, або вона буде набагато повільнішою: ви можете тренуватися за допомогою будь-якої сучасної диво-машини, важливість правильного харчування неминуча, тому варто розпочати повноцінну зміна способу життя.

За допомогою цього домашнього тренування ви спалюєте більше калорій, ніж за допомогою бігу: простий, але дуже ефективний комплекс вправ

За допомогою кількох простих домашніх вправ ви зможете спалити більше калорій, ніж біг.