суглобів

  • здоров'я
  • погода
  • біль
  • фронтальний ефект
  • Проблема суглобів
  • Здоров'я

Згідно з новим дослідженням, пацієнти з артритом та хронічним болем можуть насправді погіршуватися в певних погодних ситуаціях.

Доктор Арнольд Денес Арнольд, магістр, хірург Центру болю, фахівець з болю, нейротерапія та фахівець з HKO/TCM розповів про зв’язки та рішення.

Це правда, що кістки та суглоби розуміють зміни

«Буде сильний вітер, у мене болять кістки, настає холод, розриваються суглоби» - часто виголошувані речення, з якими вже стикалися більшість людей, - і нові дослідження говорять правду. Експерти з Університету Манчестера виявили зв'язок між постійним, хронічним болем та туманною, вітряною погодою та низьким атмосферним тиском.

Вже Гіппократ описав, що погода впливає на симптоми артриту, і навіть сьогодні майже 75% пацієнтів з артритом, схоже, відчувають те саме. Англійські дослідники вивчали базу пацієнтів 2658 осіб протягом 6 місяців. Вони в основному боролися з артритом, але також мали місце й інші стани, що викликають хронічний біль, такі як фіброміалгія, мігрень та невропатія. Дані збирали за допомогою програми, розробленої спеціально для дослідження, яка автоматично реєструвала дані про погоду для району, тоді як учасники щодня повідомляли про рівень болю.

Стаття продовжується після рекомендатора

Результати показали, що дні з вологою, вітряною, низьким тиском повітря робили біль на 20% частіше, ніж дні із середньою погодою. Однак дослідження не виявило взаємозв’язку між дощем, температурою та болем лише, але дані підтвердили, що найсильніший біль виникає в дні, які є туманними, вітряними та навіть холодними.

Добре знати, як погода впливає на біль

Погодні зміни також можуть посилити хронічний біль, але, на щастя, вирішення проблеми є. Якщо пацієнти з хронічним болем знають із прогнозів, що наближається погода, яка посилить їхні скарги, вони можуть планувати свої програми, і якщо вони готові до вичерпних станів, їх так зване лікування болю може бути набагато ефективнішим.

- Під управлінням болем ми не маємо на увазі, що якщо щось болить, ми ковтаємо знеболююче », - пояснює доктор Арнольд. - Насправді, весь спосіб життя повинен бути побудований таким чином, щоб ми не тільки лікували його, але навіть запобігали його погіршенню. Оскільки хронічний біль може не тільки погіршити працездатність, але й перенести психічне та духовне здоров’я, тому він може вплинути навіть на сімейне життя, важливо не бути повністю вразливим до мучительного почуття. Наприклад, якщо хтось знає, що сира погода посилює біль у суглобах, а метеорологія каже, що це очікується найближчими днями, у них є можливість відкласти складніші розумові та фізичні заходи - якщо умови дозволяють.

Ви також можете включити щось, що розслабляє протягом таких періодів, оскільки душевна рівновага полегшує біль. Крім того, звичайно, у нас в руках є ряд методів, які ефективно знімають спалахуючий біль.

Ось як ви можете допомогти при хронічному болі

- У разі хронічного болю надзвичайно важливим є ретельне обстеження та діагностика, заснована на ретельному обстеженні, що є майже половиною лікування. Якщо ми знайдемо вихідну точку - а це не завжди легке завдання - ми можемо вирішити, яка процедура або складне лікування можуть бути найбільш ефективними, пояснює д-р. Арнольд Денес Арнольд MSc.

Цілеспрямовані ін’єкції можуть бути такими ж ефективними, як і природні лікарські препарати, такі як гіалуронова кислота або медичні ін’єкції колагену, терапія ударною хвилею. Також важливо сприяти одужанню за допомогою функціональної фізіотерапії та підтримки психічного здоров’я. Насправді без психологічної допомоги одужання не може бути повним. Суть комплексного знеболюючого та причинного лікування полягає у підході до болю з кількох сторін та заохоченні пацієнтів на всіх етапах досягнення поліпшення та зцілення.

9 продуктів, які не тільки споживають, але й зменшують запалення - вони корисні для суглобів

Навіть якщо ви тренуєтесь, схуднувши, варто звернути увагу на захист суглобів.