Ми використовуємо файли cookie на веб-сайті, щоб забезпечити найкращу взаємодію з користувачем при безпечному перегляді. Специфікація

дійсно

Багато людей сидять з великою рішучістю, загорнуті в різні фольги або в сауні годинами в надії втратити щось із зайвих кілограмів під час потовиділення. Це тому, що ми насправді втрачаємо вагу через потовиділення, але лише з кількістю рідини, яку ми піт. Однак цю втрату води доведеться компенсувати пізніше, тому те, що голодний на вазі людина отримує на митниці, втрачає на поромі. Інші потіють, сидячи на велотренажері або бігаючи на біговій доріжці стільки часу, скільки можуть їх сили. Вони вже йдуть набагато далі, і вони справді позбавляються від якоїсь непотрібної дека по одному. До першої групи належать пасивні, а до другої активні светри. І хоча лише останні насправді худнуть, пасивне потовиділення також може сприяти втраті ваги. Як це можливо?

В основному є два способи схуднення: споживаючи меншу кількість калорій - тобто, вживаючи меншу кількість або різної їжі - або здійснюючи, здійснюючи, споживаючи більше калорій. Потім ці два методи можна поєднати у незліченних варіаціях, але той, хто не рухається і продовжує їсти, ні в якому разі не худне. Суть процесу схуднення - допомагаємо ми йому дієтою чи фізичними вправами - полягає в тому, що жирові відкладення зменшуються. Однак під час накопичення жиру він накопичує ряд шлаків і токсинів, і коли жир у тілі «тане», ці речовини виділяються і знову потрапляють в кровообіг організму. Накопичені токсини сильно навантажують нирки і навіть можуть призвести до хвороб, якщо ми не можемо швидко та ефективно вивести їх з організму.

Всупереч поширеній думці, піт не містить токсинів. Метою потовиділення є в основному регулювання температури тіла, а не виведення різних токсинів. Це завдання виконують печінка та нирки. Тож давайте споживати якомога більше води та чаю, з одного боку ми стимулюємо функціонування наших органів виділення та компенсуємо рідину, втрачену внаслідок потовиділення (навіть під час тренувань).