Ентузіазм до сауни зростає, особливо в зимові місяці. У цьому випадку багатьом людям подобається використовувати його для зміцнення імунної системи, сприяння виведенню токсинів з організму та схудненню завдяки потовиділення сауни.
Однак у зв'язку з останніми часто виникають сумніви, саме тому в нашій статті Кремер Петр Капоші ми запитали у персонального тренера, чи справді можна очікувати схуднення за допомогою сауни.
Інфрачервона та фінська сауна
В Угорщині існує два типи саун: традиційна фінська сауна та інфрачервона сауна, що працюють при більш низьких температурах.
У першій піч сауни нагріває повітря до 70-90 ° С, у другій температура повітря не може перевищувати 65 ° С через інфрачервоне випромінювання.
Як результат, у традиційній фінській сауні більшість людей не можуть витратити більше десяти хвилин, тоді як в останній навіть 30 хвилин не надто напружують організм.
Їх спільне те, що вони мають пітливу дію та посилюють процеси детоксикації організму. У наших попередніх статтях обидва традиційний фінський, і все про інфрачервону сауну Ви можете прочитати більше.
Петр Кремер Капоші про вплив сауни на споживача
На жаль, токсини знаходяться скрізь в організмі людини, частина з них зберігається в жировій тканині і м’язах організму, а сауна допомагає від них позбутися.
- Насправді краще у світлі Істина, що лежить в основі 3 дієтичних догм - Дієта Феміна
- SPAR Будапештський марафон, якщо ви любите бігати, тепер ви можете спробувати те, на що здатні - Dieting Femina
- Дійсно голодний або просто істеричний Емоційний голод
- Дистильована вода насправді є панацеєю, або просто дурити з нею
- Втрачено більше 100 фунтів! 2013 найрозпроданіші зірки - Дієтінг Феміна