Що стосується їжі, то краще не відмовляти своєму тілу в тому, що, на його думку, потрібно, але виміряти міру не завадить. Різні групи крові також можуть бути вирішальними, вони можуть формувати наш смак, тому ми воліємо їсти якусь їжу, але є й такі продукти, які наш організм майже не приймає. Якщо нам вдається скласти карту харчування, яке відповідає нашій групі крові, отримана інформація також може допомогти нам у нашому харчуванні. Однак чотири основні групи не лише звертають увагу на підтримку нашого здоров'я, але також можуть впливати на наш характер, наш `темперамент '. Подивимось!

групи

Група крові `0`
Рекомендовано споживати
М’ясо: дичина, баранина, кролик, телятина та яловичина
Риба: короп, лосось, форель, тунець, окунь, оселедець, скумбрія
З молочних продуктів майже лише козячий сир, який благотворно впливає на їх організм. Крім того, сміливо їжте соєві продукти.
Фрукти: інжир, сливи, персики, ананаси, яблука, малина, смородина, груші
Їм варто їсти боби, а страви з рису, ячмінно-житні продукти, горіхи та насіння гарбуза також спеціально рекомендуються хворим на цю групу крові.
Спеції: зелені спеції, петрушка, часник, кмин, імбир, куркума, кайенський перець, коріандр, паприка, гірчиця, естрагон
Овочі: артишоки, брокколі, салат, кольрабі, цибуля-порей, горох, зелена цибуля
Трави: шипшина, хміль, бузина, цвіт липи, м'ята перцева, шавлія, деревій, залізна трава

Не рекомендується до вживання
М’ясо: слід уникати гусей, качок, копченостей, кальмарів, маринованої оселедця, копченого лосося та ікри
Також не рекомендуються страви з пшениці, а також вівсяна каша.
Овочі: гриби, баклажани, авокадо, капуста та цвітна капуста
Фрукти: полуниця, апельсини, ожина, дині, мандарини
Спеції: білий і чорний перець, ваніль, кориця, винний оцет
Також уникайте кави та алкоголю взагалі, крім іноді трохи вина, оскільки це може мати позитивний ефект.

Основні риси
Зазвичай він живе напруженим життям, але не дуже любить пристосовуватися. Вам постійно потрібно підтримувати зв’язок з іншими, однак у ваших стосунках вирішальну роль відіграють не лише емоції, а й раціональність, часто інтерес також може бути фактором, що впливає. Ви можете встановити прямі, дуже хороші стосунки з оточуючими з оточенням. Група крові `0` має особливо хорошу ділову хватку. Крім того, вони можуть мати художні здібності, які часто поєднуються з практичністю. Ця група крові орієнтована на успіх, наполегливо намагається досягти своєї мети. У любові він, як правило, успішний, але в негативному випадку замість емоцій він ставить Естонію на перше місце, і в цьому випадку він навіть здатний до шлюбу за зручністю, але все ж відданий.

Група крові `A`
Рекомендовано споживати
Риба: окунь, короп, тріска, форель, сардини, лосось, скумбрія
Не соромтеся споживати сою, сочевицю, боби, козяче молоко, козячий сир та рис
Овочі: артишок, брокколі, гливи, часник, цибуля-порей, капуста, гарбуз, хрін
Олії: льон і оливкова
Насіння: гарбузове насіння, арахіс, волоські горіхи
Спеція: петрушка, зелені спеції, імбир, гірчиця, часник
Трави: женьшень, мереживо, ромашка, глід, звіробій
Люди з групою крові `A` також можуть впевнено пити каву.

Не рекомендується до вживання
М'ясо спеціально не підходить для цієї групи крові, якщо вони хочуть дотримуватися дієти.
Морепродукти: підошва, молюски, щука, сом, оселедець, вугор, копчений лосось, кальмари
Молочні продукти: майже все, крім козячого сиру та козячого молока
Овочі: топінамбур, картопля, нут, червона квасоля, пекінська капуста, баклажани, капуста, перець, печериці
Фрукти: манго, мандарин, диня, ревінь
Насіння: кешью, фісташки
Спеції: перець, винний оцет, каперси

Основні риси
Добросовісний у своїй професії, він має фантастичну енергію для виконання своїх обов'язків. Він здатний відсунути на задній план майже все, щоб бездоганно виконувати свою роботу. Крім того, він максималіст майже у всьому, і це стосується і стосунків. І якщо вам не вдається встановити зв’язок, чесно повідомте мене. Через цю рису ви часто можете здатися самотнім. Люди крові типу `A` зазвичай заслуговують довіри, коли щось обіцяють, виконують, їх цінують і довіряють. Поверхневість не подобається цій групі крові, він любить серйозно ставитися до всього: або він щось із цим бачить із пристрастю, а точніше ніяк. Часом це може здаватися менш привітним, оскільки найчастіше це пов’язано з тим, з чим ви маєте справу. Якщо ви отримуєте завдання, яке йому не близьке, ви можете виконати його лише з внутрішнім примусом, ціною труднощів. Він не любить діяти з обов'язку. Він також завжди вибирає найкраще в любові та дружбі, він передбачає все, чого чекає від іншого. Важко відпустити близько, але якщо ви вирішите, це триватиме до кінця.

Група крові `B`
Рекомендовано споживати
М’ясо: кролик, дичина, баранина
Риба: тріска, оселедець, камбала, окунь, лосось, форель, скумбрія, сардини, риба-меч
Ви можете споживати майже будь-який з молочних продуктів, і соя також благотворно впливає на нього.
Зернові: овес, пшоно, жито, рисове борошно
Овочі: зелена квасоля, зелений горошок, брокколі, баклажани, пекінська капуста, цибуля-порей, часник, цвітна капуста, капуста, кольрабі
Фрукти: груші, яблука, ананаси, полуниця, персики, бузина, чорниця, дині, малина
Жири, олії: оливкова олія, лляне масло, масло, риб’ячий жир
Трава: шавлія, м'ята, деревій

Не рекомендується до вживання
М’ясо: гуска, курка, курка, качка, свинина
Риба/морепродукти: устриці, вугри, мідії, оселедець, копчений лосось, кальмари
Молочний продукт: запліснявілі сири, молочне морозиво, сири сипучі
Крупи: гречка, кукурудзяне борошно
Плоди: ревінь, гранат
Олія: кукурудзяна олія, ріпакова та кунжутна олія
Насіння: майже всі, особливо горіхи
Спеції: перець, кориця
Трави: цвіт липи, мартиль, хміль, бичачий хвіст

Основні риси
Зазвичай він приховує свої переживання і ніжність, засмутити його теж непросто. Він тримається подалі від сентиментальних та надмірно емоційних проявів і не любить ці якості в інших. Він покладає великі сподівання на себе та інших: він не прощає власних помилок чи помилок інших. Він наполегливо працює, щоб приховати власні помилки, і, як правило, не визнає, що їх має. Він максималіст, і ця риса безумовно впливає на його приватне життя. Для нього характерні ревнощі у стосунках. Ви також хочете пережити свої емоції без помилок. Не можна сказати, що його ревнощі хворі, він характеризується цією рисою лише тому, що має конкретне уявлення про свого партнера і хоче його знайти.

Група крові `AB`
Рекомендовано споживати
М’ясо: баранина, індичка, кролик
Риба/морепродукти: короп, форель, щука, сом, тунець, лосось, підошва, тріска, ікра
Ви можете їсти сою в будь-який час, ви також можете їсти сироватку, знежирене коров’яче молоко, сир Емменталь, ейдам, гауду, козячий сир та молоко.
Овочі: картопля та майже все домашнє походження (крім гарбуза)
Фрукти: що-небудь із домашнього вирощування (крім ревеню)
Олія: оливкова, лляна, ріпакова олія
Насіння: арахіс
Спеції: зелена спеція, хрін, імбир, каррі, часник, кмин, мускатний горіх, куркума, червоний перець, шафранова кориця, гірчиця, ваніль
Трави: шавлія, женьшень, бузина, ромашка, залізна трава, м'ята перцева, глід

Не рекомендується до вживання
М’ясо: птиця, телятина, яловичина, свинина, олень, оленина
Морепродукти: лосось, облуплений, копчений
Молочні продукти: камамбер, сир брі, плісняві сири, знежирене молоко, пармезан
Як правило, слід уникати бобових культур.
Крупи: кукурудза
Фрукти: банан, манго, апельсин, гранат
Овочі: оливки, редис
Олія: шафранова, кунжутна і кукурудзяна олія
Насіння: гарбузове насіння, фундук
Спеції: перець, каперси, винний оцет
Не рекомендується вживати будь-які алкогольні напої для цієї групи крові.
Трави: листя сенни, чорний чай.