Під час дієти не все однаково, Що ми їмо. Але це не все, що має значення, так як воно є страви в парі вони не тільки гармонізують за смаком, але й багато більш ефективниймаленький. Хороша харчова пара не тільки багата на поживні речовини та мінерали, але може зменшити ймовірність розвитку певних захворювань. Я зібрав деякі з них комбінаціяt, який занадто смачний для охорони здоров’я і ідеально підходить a білок у вашому раціоні!
Риба - Брокколі - Помідор: Повна кольорова кавалькада, багата антиоксидантами і високою кількістю жирних кислот омега3. Згідно з дослідженнями, це також пригнічує розвиток раку. Протектор для судинних стінок, повний селену. Дієтичне, барвисте та смачне. Що ще вам потрібно?
Сир Фета - паприка Kápia: Фета має високий вміст білка, очищає та освіжає кровотік. Оскільки це сир з високим вмістом жиру (50%), він багатий жиророзчинними вітамінами. Перець містить багато каротину, корисного для шкіри. Не кажучи вже про те, що він викликає менше подразнення та кислотності у вашому шлунку.
Свинина - розмарин: Ця спеція не тільки смачна, але також має травний, судинозвужувальний, сечогінний та спазмолітичний ефект. Його аромат поглинається волокнами м’яса під час смаження або смаження, виконуючи тим самим його смаковий та цілющий ефект. Варто змастити невеликою кількістю оливкової олії, щоб ви отримали особливий смаковий ефект.
Вівсянка - Полуниця: Очищуючи кров антиоксидантну дію відповідає запобіганню серцево-судинним захворюванням, високому вмісту вітаміну С та ефекту посилення імунітету Смачно, ситно і ситно. Якщо змішати його з невеликою кількістю йогурту, це буде ще смачніше.
Солодка картопля - шпинат: Багате вітамінами С, В2, В6 та Е, допомагає травленню, ця комбінація добре впливає на здуття живота, плюс вона також багата залізом. Часник робить його особливо смачним.
Якщо у вас все ще є смачна харчова пара, яка також є вітамінною бомбою, не тримайте її в собі! Напишіть у коментарі!