Існує 3 способи ефективного збільшення грудей жінки:

  1. Бюстгальтер push up
  2. Дві долоні вашого партнера
  3. Скальпель пластичного хірурга

Окрім міркувань та пояснень кількох професійних статей, у моїй теорії немає можливості збільшувати жіночі груди за допомогою вправ на силу та нарощування м’язів.!

Це можна заперечити, спростувати, і я ще не зустрічав доказів, щоб спростувати це!

Варто розглянути анатомічні основи!

дієті

Підтягування жіночих грудей дієтою

Форма жіночих грудей в основному визначатиметься не м’язом, а кількістю та розташуванням жирової тканини та молочних залоз над м’язом. А щільність жіночих грудей визначатиметься еластичністю та розміром сполучної тканини, яка її оточує.

Щоб це змінити, вам не потрібно працювати м’язами в глибших шарах! Навіть верхній, злегка обвислий шар шкіри не заповниться!
Зміни потрібно було б «взяти, підняти» з кількості шкірної тканини, а це очевидно неможливо у спорті.!

Звичайно, вам потрібно тренувати свої жіночі грудні м’язи, ви повинні зробити 1 або 2 вправи для цього, але ви повинні знати, що не можна очікувати дива для збільшення грудей!

Або ви можете почекати ... але я передбачаю, що ви будете чекати даремно!

Якщо ви дотримувались дієти з низьким вмістом вуглеводів і низьким вмістом жиру, або якщо ви продовжували цей спосіб життя тривалий час, ви знаєте, що втрата ваги спочатку з’явиться на грудях, навіть якщо ви робите лише кардіотренування, якщо ви тренуєтесь лише на проблемних частинах тіла.

Ви схуднете на грудях вперше, навіть якщо вони не надто великі, тоді як на сідницях можна захопити 3 запаси жиру розміром з груди. Ви вже кілька разів читали в темі тренувань з схуднення волокон, що місцевого споживання насправді неможливо досягти за допомогою тренувань.

Нарощуйте м’язи поруч із самкою!

Гаразд - ти думаєш - у мене впала цицька, тоді я роблю на ній вправи для зміцнення і “наповнюю” м’язом!

Ну, ця теорія теж зазнає невдачі, я передбачаю для вас зараз!

Чому?
Оскільки жіноча грудь, побудована з м’язів, буде демонструвати не загальний жіночий ефект, а чоловічий вигляд!

Що тоді ви можете зробити, щоб зберегти підтягнуту груди?

Хочете ви цього чи ні, але цю сферу ви не можете сформувати наполегливою роботою чи визначеною метою.!

Ви не можете впливати на генетично-фізіологічні ознаки!

Або ви приймаєте велико-жировий склад вашої попки, але ви можете сформувати його герметичність цілеспрямованими тренуваннями та свідомим харчуванням ...

Або формування сідниць буде головним фактором, і ваші груди стануть прикрашеними грудьми, можливо, ви можете скористатися варіантом пластичного хірурга.