вагітним жінкам

Як відомо, вагітність - це час, коли жінка може дозволити собі їсти практично будь-яку їжу, адже після пологів, з початком грудного вигодовування, їй доведеться багато чого відмовитись. Однак слід зазначити, що не всі продукти корисні в цей період. Давайте розглянемо ягоди, такі як дині, і з’ясуємо, наскільки вони корисні вагітним жінкам, які вітаміни вони містять. Що корисно в дині?

Ця ароматна, дуже соковита ягода не може залишити байдужим нікого. Ось чому на початку сезону багато хто поспішає швидко насолодитися своїм неповторним смаком.

Завдяки своєму унікальному складу диня позитивно впливає на обмінні процеси в організмі. Серед вітамінів у ньому є: А, В, С, Р, Е, РР. Диня багата мікроелементами: натрієм, калієм, залізом - вони містяться в м’якоті.

Слід окремо сказати про корисні властивості дині для вагітних:

  • підтримує синтез серотоніну - гормону, що підвищує настрій;
  • покращує центральну нервову систему;
  • підвищує концентрацію гемоглобіну в крові;
  • покращує перистальтичні скорочення кишечника, запобігає запорам;
  • має м’яку сечогінну дію, - зменшує вдихання, виводить зайву рідину з організму.

Завдяки наявності ферменту супероксиддисмутази диню можна використовувати як чудовий засіб від безсоння, надмірної дратівливості, що нерідко буває при вагітності. Цей фермент також активно запобігає пошкодженню клітинних структур мозку, що не може вплинути на загальне самопочуття.

Що потрібно знати про правила вживання дині?

Для вагітних жінок диня за певних умов може принести не тільки користь, але й шкоду. Тому дуже важливо враховувати такі нюанси при використанні:

  1. Навіть якщо немає необхідності їсти кавун з молоком, це призводить до розладів у роботі травної системи, викликає діарею, що неприпустимо під час вагітності.
  2. Через високий вміст цукру ця ягода протипоказана жінкам, які страждають на цукровий діабет.
  3. При наявності захворювань шлунково-кишкового тракту, таких як гастрит, виразка, диня також протипоказана.

Як видно з цієї статті, цю ягоду не можна використовувати в ситуації всіх жінок. Тому найкраще проконсультуватися з уважним лікарем перед тим, як їсти диню під час вагітності. Це запобіжить можливі ускладнення вагітності.