З одного боку, тому, що цей фрукт влітку нагромаджується на кожному кутку, а з іншого - тому, що він поживний, але не насичує організм непотрібними речовинами, тобто не відгодовує. Дині настільки соковиті, що 90% з них - це вода, плюс вони містять велику кількість вітамінів та мінералів! Сечогінний засіб, сприяє обміну речовин, підтягує сполучні тканини, шкіру та зміцнює гормони, що порушують жир!
5-денна дієта з динею
Дотримуючись встановлених правил, ви також можете відчути позитивні зміни у своєму здоров’ї, самопочутті та вазі! Під час 5-денної динної дієти ви можете споживати грецьку та диню по черзі, але максимум 2,5 кілограма на день, які потрібно їсти п’ять разів, тобто 0,5 кілограма за один прийом їжі! Розподіл у п’ять разів необхідний, тому що якщо ви розділите порції на свою систему, поїдаючи, ви зможете уникнути голоду! Сніданок постійний щодня: 1,5 деци йогурту, одна порція (0,5 кг) дині і дві столові ложки вівса або трохи крупи.
1 день - кавун
Після сніданку весь день лише червоні дині, і звичайно багато склянок води в меню! Не збирайте насіння з дині! Їх також варто їсти, оскільки їх антиоксидантний ефект дуже здоровий!
2 день - диня
Це перший жовтий день, не забувайте сьогодні про мінеральну воду! Можливо, це буде не настільки небезпечно, адже після грецької ви можете мати трохи більш насичені солодкі смаки сьогодні! Навіть вечеря (а це диня) складається з скибочкою сиру моцарела!
3 день - кавун
Поверніться до кавуна після звичного сніданку, але цього разу ви можете його підсипати трохи кориці! Досвід буде іншим, і це зміцнить ваш шлунок! Увечері ви можете застосувати ще більше знижок, адже з невеликою курячою грудкою на грилі із зеленим салатом - але строго до 6 вечора! - частина сьогоднішнього раціону!
4 день - диня
Ми досягли передостаннього дня лікування! Це майже закінчилося, ви можете незабаром повернутися до звичного режиму харчування - чого, мабуть, не вистачає, - але тепер ви повинні дотримуватися цього! Тепер ви можете зробити диню у вигляді смузі, який також має новий ефект! Змішайте половину деци йогурту, чайну ложку меду, половину лимонного соку, порцію дині і приправте імбиром!
5 день - кавун
Нарешті настав останній день, який також підготує вас до одужання! На додаток до щоденних порцій кавуна на обід можна з’їсти житній хліб, сир фета, курячу грудку, а ввечері можна додати картоплю до вже змішаних жовтих та грецьких динь.!
3-денна детоксикація нерегульована
Для тих, хто хоче прикрасити шкіру, провести детоксикацію тіла, але не є прихильником дієти по буквах, ми представляємо ще одну альтернативу. Цей спосіб дозволяє вживати дині без кількісних обмежень, він лише визначає сніданок. Під час триденного курсу ми також можемо їсти житній хліб, нежирний сир та трохи овочів щоранку, оскільки ми знаємо, що сніданок - це дуже важлива річ! Тоді решта прийомів їжі визначається лише динею! Ми також можемо їсти жовті або грецькі дині, плюс стільки, скільки можемо на обід і вечерю! Поруч випийте негазовану мінеральну воду, можливо, трав’яний чай!