Дисбактеріоз кишечника
Термін дисбіоз позначає існування а якісний та кількісний дисбаланс мікрофлори кишечника. За підрахунками, кишечник населяє понад 1014 мікроорганізмів, що належать до понад 190 родів. Ця мікробіота гармонійно співіснує, виконуючи численні дуже важливі метаболічні, харчові, трофічні, імунологічні та бар’єрні функції. Весь цей метаболізм може вплинути, маючи серйозні наслідки для нашого здоров'я.
Дисбактеріоз кишечника може бути викликаний різними причинами, такими як прийом ліків, антибіотиків, стрес або зміни дієти. Ці зміни мікробіоти кишечника, його метаболізму та бар’єрної проникності викликають дуже різноманітну симптоматику: часте здуття живота, хронічні запори, синдром подразненого кишечника, мігрень і навіть біль у суглобах.
Склад дієти відіграє дуже важливу роль у забезпеченні належного здоров’я кишечника. Різні дослідження показують, як споживання клітковини та ферментованих продуктів може сприяти зростанню корисних кишкових бактерій, і все ж дієти, багаті білком або простими цукру, вони можуть спричинити збільшення патогенних кишкових бактерій або токсичних метаболітів.
Однією з можливих причин дисбактеріозу кишечника є наявність хронічного кандидозу. Дріжджі Candida Albicans містяться в кишечнику та слизовій оболонці як умовно-патогенна речовина здорового організму. Заростання кандиди виникає внаслідок зміни між господарем і коменсалом, що викликає інфекцію через слизовий ендотелій, вторгшись у значну частину нашої слизової, коли є сприятливий рельєф для її розповсюдження.
Для того, щоб послабити Candida, важливо розглядати проблему глобально, причому протигрибкове лікування та харчова дія є двома основними настановами щодо її усунення.
Сьогодні ми знаємо, що різні поживні речовини можуть бути корисними для забезпечення належного здоров’я шлунково-кишкового тракту:
- вітамін А і вітамін С вони втручаються у здоров’я слизових оболонок.
- Амінокислота глутамін може допомогти поліпшити кишкову проникність, оскільки є основним метаболічним паливом для всіх швидко проліферуючих клітин, таких як ентероцити.
- омега жирні кислоти 3 є важливими при кишкових захворюваннях запальної природи, оскільки вони є попередниками протизапальних простагландинів у нашому організмі.
- клітковина Це основна поживна речовина для корисних кишкових бактерій, і під час його бродіння в кишечнику утворюються коротколанцюгові жирні кислоти, які всмоктуються в портальну циркуляцію та виконують безліч метаболічних функцій.
Щодня проводиться все більше розслідувань, в яких зв'язок між кишковою флорою та безліччю хронічних патологій, Серед яких можна виділити аутоімунні захворювання, гіпотіороїдизм, ожиріння, запальні захворювання, аутизм, гіперактивність у дітей, алергію тощо. З цієї причини важливо, щоб ми усвідомлювали важливість адекватної дієти, яка забезпечує правильне здоров'я шлунково-кишкового тракту та баланс вашої мікробіоти.