СРК або синдром подразненого кишечника - це дуже неприємне захворювання, оскільки воно пов’язане з дискомфортом у животі. Поки ми не зазнаємо життєвих ситуацій та продуктів харчування, які спричиняють здуття живота, спазми в животі та біль, кожен день може бути мука. Оскільки лікарі насправді не називають цю хворобу, вони просто посміхаються і махають руками, коли виявляється, що скарги пацієнта викликані саме цим СРК. Напевно, вони не посміялися б і не збагатили проблему, якби самі відчули біль і духовне випробування, яке може спричинити ця хвороба. Оскільки СРК часто справді погіршується, коли ми виходимо із зони комфорту і просто маємо чим зайнятися далеко від дому.
СРК і неприємні симптоми
СРК може спричинити ряд неприємних симптомів. Ці симптоми не завжди і не з’являються одночасно, однак, який би симптом був домінуючим, він не тільки болісний, але й нескінченно неприємний.
При СРК можуть виникати або чергуватися болі в животі, спазми шлунка, здуття живота, запори та діарея. СРК може бути пов’язаний із такими психічними симптомами, як депресія та тривога, але супутніми симптомами є втома та безсоння.
Підпишіться на нашу розсилку сьогодні!
Заповніть форму для реєстрації, щоб ми могли надати вам актуальну інформацію.
Це не завжди стосується СРК
На жаль, ці симптоми не означають автоматично, що хтось страждає цією хворобою. Якщо інші симптоми пов’язані з вищезазначеними симптомами, і ви досягли 50-річного віку, обов’язково зверніться до лікаря, оскільки у вас може бути раковий фон. На які симптоми слід звернути увагу? Якщо в калі з’являється кров, якщо у людини постійно піднімається температура, якщо він останнім часом втратив багато часу або багато разів нудить, але блювота також є попереджувальним знаком про те, що щось серйозно не так.
5 рішень для СРК:
- Уникайте продуктів, які посилюють симптоми. Це можуть бути хрестоцвіті овочі, квасоля, цибуля, жирна і гостра їжа.
- Регулярно приймайте пробіотики, оскільки вони допомагають підтримувати баланс флори кишечника.
- Споживайте заспокійливі чаї, оскільки вони зменшують симптоми тривоги і навіть допомагають при безсонні.
- Уникайте алкоголю, нікотину та кофеїну, оскільки вони також дратують роботу кишечника.
- Відпочиньте, розслабтеся, адже якщо з нервовою системою все в порядку, симптоми СРК також можуть бути зменшені.