Використовуйте цю японську техніку, щоб надовго зберегти свою молодість!

японську

Загальновідомо, що в Японії найбільше людей у ​​світі, що не випадково, бо цей народ усвідомлює, що оскільки можна підтримувати міцне здоров’я, можна жити в рівновазі довгі роки.

Зараз такі стародавній японський метод що буде добре впливати на всіх, при цьому сповільнюючи процес старіння.

Ходити босоніж!

Всякий раз, коли у вас є можливість, ходіть босоніж під час походу, знімайте взуття та насолоджуйтесь ніжним дотиком травинок. Досить приймати його три рази на день 10 хвилин босоніж ви витрачаєте. Навіть якщо ви не можете вийти на вулицю, залишайтеся в квартирі і гуляйте там хоча б півгодини босоніж.

Іноді стояти на носках 10 секунд, оскільки він зміцнює м’язові волокна та суглобову мережу, що проникає у ваші стопи, кістки, а отже покращує кровопостачання ваших ніг.

Окрім японців, це радять китайці щодня, 20 разів добре натискайте пальцями на середину підошви, метод слід застосовувати переважно вранці та ввечері.

Ще один чудовий спосіб спробувати - це ванна для ніг. Наповніть миску водою 38 градусів за Цельсієм, а потім замочіть ноги на 5-7 хвилин. Потім 80 разів натисніть на центр підошви. Це почне циркуляцію крові та детоксикацію організму. Після завершення техніки витріть ноги насухо і нанесіть зволожуючий крем.