Дистанційна психотерапія, т. Зв Догляд в Інтернеті - це звичайно вже кілька років. Але нинішня ситуація, пов'язана з пандемією, сприяла її розширенню. Оцифровка терапевтичної допомоги руйнує бар’єр відстані, що є великою перевагою, якщо жити в регіоні, де мало психологів або потрібні більш спеціалізовані фахівці.
Дистанційна психотерапія, т. Зв Догляд в Інтернеті - це звичайно вже кілька років. Але нинішня ситуація, пов'язана з пандемією, сприяла її розширенню. Оцифровка терапевтичної допомоги руйнує бар’єр відстані, що є великою перевагою, якщо жити в регіоні, де мало психологів або потрібен більш спеціалізований експерт, такий як люди з порушеннями харчування. Основні його переваги - допомогти захопити приховану популяцію людей, що перебувають у групі ризику (які мешкають у віддалених районах, одиноких людей, людей з психічними захворюваннями), зменшити витрати на лікування та збільшити можливості лікування.
Загалом, ми знаємо синхронні (чат, Інтернет-телефонія, аудіо-відеоконференції) та асинхронні типи онлайн-спілкування. Асинхронні включають нашу електронну пошту, програми для чату та дискусійні форуми. Інтернет-спілкування також має свої слабкі сторони, а саме відсутність людських контактів, коли відчуття безпеки та конфіденційності може бути втрачено. Ми не бачимо людину, тому обсяг інформації, якою ми можемо поділитися з клієнтом, менший на відстані (в основному ми пропускаємо невербальні сигнали). Він не підходить для всіх, особливо для клієнтів з більш серйозною патологією, що, таким чином, виключає людей із суїцидальними думками, розладами мислення.
Навпаки, переваги та наші причини, чому ми вирішили піти цим шляхом, - це більше часового простору для відображення власних почуттів на отриманій відповіді, можливості реакції в будь-який час доби. Деякі клієнти висловлюються краще за допомогою письмового тексту, і саме написання може мати значний терапевтичний ефект. Дистанційна терапія іноді є бажаною зміною, клієнти краще відкриваються та говорять про свої проблеми. Комфорт будинку та відстань можуть допомогти таким людям. Було показано, що клієнти здатні побудувати впевненість у терапевтичних стосунках, порівнянних із традиційною терапією. Завдяки анонімності терапевтичних відносин вони навіть легше відкриваються на ранніх стадіях терапії. Ця форма спілкування підходить, особливо для клієнтів, які мають досвід користування Інтернетом і мають регулярний доступ до нього.
Цим дописом я не тільки хочу рекламувати нашу роботу, але особливо хотів полегшити забобони та побоювання щодо терапії в Інтернеті. Кожна людина індивідуальна, їй підходить інша форма терапії, тому від вас залежить, яка форма буде для вас «правильною», ми з радістю допоможемо вам у цьому.
Профілактика розладів харчування
Мета цієї статті полягає головним чином вказати на те, що з порушеннями харчування можна боротися на декількох рівнях, і необхідно використовувати всі ці рівні. Не нехтуйте тим, що у вас на руках!
Профілактика
Профілактика часто пов’язана з т.зв. ** здоровий спосіб життя **, що включає раціональне харчування, адекватні фізичні вправи, відпочинок та психічну гігієну. На сьогоднішній день часто вакцинація є частиною профілактики. Які з них можна використовувати для профілактики психічної анорексії або булімії?