Настав час познайомити нашу дитину з їжею. Я не міг чекати, коли зможу дозволити синові скуштувати щось інше, ніж молочну їжу.
У житті нашої дитини наступає велика зміна. Починає тато. Я вважаю цей період найважливішим у дієтах. Спочатку дитина може чинити опір і відмовлятися від дієти, відмінної від молочної. Все залежить від терпіння вашої матері. Деякі немовлята прекрасно відкривають рот з першого вискакування, а іншим потрібні дні і тижні, щоб їхня мама отримувала 1 чайну ложку їжі.
Будьте готові навчити дитину їсти здорово - це наполегливість, і вона вам знадобиться протягом усього розвитку.
Дотримуйтесь цих вказівок:
- Ретельно і з любов’ю готуйте перші страви. Не падайте духом, навіть якщо дитина не з’їсть перші порції і викине їх.
- Виділіть час на годування. Запропонуйте дитині папата в тихій домашній обстановці, де ніщо його не турбує і не відволікає.
- Купуйте сировину з перевірених джерел на ринку віддайте перевагу свіжим продуктам в органічній якості.
- Приготуйте все на пару або на пару без додавання солі, спецій та інших інгредієнтів.
- Консистенція їжі рідка і гладка. До цього часу дитина отримувала лише рідку їжу, тому вона буде краще засвоювати консистенцію води.
- тиждень введення закусок:Овочеві гарніри з одного виду
Це найбільш підходяще морква, картопля, батат. Ми варимо невелику кількість одного виду овочів, змішуємо його в однорідну кашу і пропонуємо дитині 1-2 чайні ложки.
Я рекомендую пропонувати один і той же вид протягом перших 2-3 днів, щоб ми могли спостерігати можливу реакцію дитини. Щодня син випивав на 1 чайну ложку більше і з’їв 100 мл їжі наприкінці тижня.
Ми подаємо їжу один раз на день одночасно, щоб дитина і метаболізм звикли до одного режиму.
Я рекомендую вранці приблизно через 3 години після ранкового молока. Ми зможемо спостерігати можливу реакцію.
- тиждень введення закусок:Змішані двовидові овочеві закуски
Наступного тижня я додав більше овочів: кольрабі, кабачки, гарбуз хокайдо. Я почав поєднувати ці 6 видів овочів, але змішав максимум 2 види разом.
Мої перевірені комбінації:
Хокайдо гарбуз + морква
Солодка картопля + кольрабі
Морква + кольрабі,. тощо.
- тиждень введення закусок:Змішані тривидові овочеві закуски з новими овочами
Я додав нові овочі: цвітна капуста, брокколі, горох. У кожному гарнірі я поєднав 2 види вже усталених продуктів і додав новий тип.
Мої перевірені комбінації:
Морква + картопля + горох
Солодка картопля + кабачки + горох
Морква + картопля + брокколі
Морква + картопля + цвітна капуста,. тощо.
- тиждень введення закусок:Овочеві закуски з м’ясом та бобовими
Додані продукти: м’ясо індички, червона сочевиця.
Я додав 20 г м’яса індички або червоної сочевиці до вже перевірених поєднань овочевих гарнірів.
Мої перевірені комбінації:
Морква + картопля + горох + індичка
Солодка картопля + кабачки + горох + червона сочевиця
Морква + картопля + брокколі + індичка
Морква + картопля + цвітна капуста + червона сочевиця,. тощо.
Закінчився перший місяць годування. У наступних розділах я розгляну наступні теми:
Мені подобається папат (8-9-й місяць)
Мама придумала нові рецепти (10-12-й місяць)