БРАТИСЛАВА, 21 листопада 2018 р. (DJ/PR) - Що батьки можуть зробити для своєї дитини, якщо хочуть, щоб вона була міцною та здоровою? Забезпечте йому правильне харчування та достатню кількість фізичних вправ у вигляді різноманітних спортивних заходів. Правильно підібрана їжа та фізичні вправи - основа хорошого імунітету.

хвороб

Як зробити дітей більш стійкими до хвороб? Є батьки, які впевнені, що штучні вітаміни сприятимуть покращенню імунітету їхніх дітей, але є й ті, хто підтримує здоров’я своїх дітей, особливо свіжими фруктами та овочами, якісним м’ясом птиці та риби, сиром та кисломолочними продуктами, бобовими та цільнозернові хлібобулочні вироби, які не містять консервантів, емульгаторів, стабілізаторів та барвників.

Здорове харчування

Теорії та вказівки щодо того, як діти можуть поліпшити свій імунітет, не є абсолютно зрозумілим. Однак, це все ще правда, що організм маленьких дітей, які ще перебувають у стадії розвитку, потребує правильно різноманітного здорового харчування. Різка детоксикація організму може завдати дитині більше шкоди, ніж користі. Якщо ви хочете, щоб організм вашої дитини очистився природним шляхом, все, що вам потрібно зробити, - це забезпечити потомство підвищеним споживанням води, свіжих фруктів, овочів та корисних поживних речовин. Як слід складати зразкове меню для найменших? Дієта дитини повинна містити правильну пропорцію білків, вітамінів, клітковини, мінералів, ненасичених жирних кислот і поживних речовин, що забезпечить її правильний розвиток і ріст. Основним принципом раціонального харчування є збалансованість їжі та споживання їжі меншими дозами кілька разів на день.

Багато рухів