Післяпологова депресія

У Аліз ніколи не було проблем зі своїм тілом, але після вагітності та народження дитини вона зазнала серйозних змін: вона мало відмовилася від зайвої ваги 1718 кг, змінився склад її тіла. Він не міг подружитися з широкими стегнами, сформованою апельсиновою кіркою, він почувався замкнутим, врешті-решт впав у депресію. «Заради своєї маленької дівчинки та сім'ї мені довелося вийти з цього стану, мені довелося шукати щось, що мотивує, я мав мати мету.

дієтою

Я почав відвідувати тренажерний зал, а потім мені стало відомо про аматорське змагання з моделювання, яке було організоване для мам. Я записався, і саме звідти мене мотивувало. З 66 гонщиків я потрапив до топ-15, моє тіло пройшло дуже вражаючу трансформацію. Мені вдалося позбутися від усього надлишку, і я почала почуватись добре у своїй шкірі », - сказала Аліз про свою першу гонку.

Любительський професіонал fi

Кажуть, важко почати регулярно займатися, коли ми вже в ньому, це нюхало звідти. Це саме те, що сталося з Аліз. "Я не міг зупинитися після перегонів, я потрапив у машинний пояс, я продовжував дивитись на оголошення про перегони. Тим часом він накинув на мене додаткові 2 кілограми, що страшенно заплутало. Стільки плюсів практично нічого не означає, але я все одно відчував, що з моїм тілом знову все не так ". Аліз знала, що це вже розлад зображення тіла. Це також була однією з причин, чому він пішов далі, і тим часом швейцарська спортивна асоціація також прийняла його за конкурента IFBB (Міжнародна федерація бодібілдингу та фітнесу). З їх допомогою його друга підготовка вже була профі, і він став чемпіоном подіуму в Кубку Угорщини.

З взірцями для наслідування на сцені

Історія Аліз добре показує, що кожен може змінитися, якщо справді хоче. Насправді ніщо не заважає нам виглядати точно так само, як наші улюблені бодібілдери, налаштовувати моделей чи зірок в Instagram чи Facebook, чиї образи ми розглядаємо та з ким, якщо визнаємо це, якщо ні, то порівнюємо себе. Поки Аліз спочатку розглядала фотографії одного зі своїх взірців у соціальних мережах, вона стояла на подіумі разом із нею приблизно через рік.

З дитиною?

Тренуватися 5-6 разів на тиждень непросто для будь-якого спортсмена, але коли ми відповідаємо не лише за себе, а й за іншу істоту, це ускладнює справи. «На щастя, окрім підтримки мого чоловіка, моя маленька донька також дуже користується усім цим. Звичайно, це непросто, бо мені доводиться спускатися на тренування до того, як прокинеться моя сім’я, або я можу піти лише після того, як поклав свою дворічну дівчинку та навів порядок у будинку. Також трапляється, що я беру свою дівчинку з собою в кімнату, вона там уже вдома, тренер і портьє її люблять, і вона часто звикла мені наслідувати.

Він хапає півкілограмову рожеву гантель і намагається скопіювати мої рухи. Для нього це програма, крім того, він бачить від нас, що ми живемо в чітко визначеній системі, харчуємось здорово. Уже у віці двох років він знає, що їсти овочі та фрукти дуже важливо ».

Тренуйся без кімнати

“Це все вирішує у вашій голові! Врешті-решт, мені також здається, що я підстрибую на дивані і дивлюся телевізор або читаю хорошу книгу, але я знаю, що якщо я піду тренуватися, то почуватимусь набагато краще. Якщо я не можу зайти до кімнати, я піду сходами у дворі, але я тренувався з пляшками з водою в руці, з чоловіком і навіть з маленькою дівчинкою. Це може зробити чудову сімейну програму вдома! "