• про нас
  • ГРАФІК
  • Прайс-лист та інформація
  • Події
  • Галерея
  • 2%
  • МАГАЗИН
  • Зв'язок

Новий проект "Фітнес-тренінг для дітей" вже стартував 1 жовтня. На п'ятничному тренінгу вже була більша група з тринадцяти дітей. Це тренування спочатку було присвячене рухливим іграм, які проводились під моїм керівництвом та вправами на м'ячах з тренером збірної Зденкою Ліптаковою.

чака

Вправа з підтягнутими м’ячами

Ми зосередились на корекційних вправах та правильній ходьбі. Ви думаєте, що всі знають, як стояти і ходити, але мало хто з дітей сьогодні вже правильно піднімає ноги під час ходьби, або використовує всю опору для ходьби. Тренування потрібно починати з нуля, і що ще це повинно бути як правильна постава і хода? В кінці уроку діти грали у футбол, а потім вправи на розтяжку та розслаблення. Після тренувань у програмі дітей була сауна та джакузі, яких вони чекали з нетерпінням цілий тиждень.

Розтяжка зі Зденкою

А чому Чак Норіс?

Для домашнього завдання ми дали дітям розробити запитання на спортивні теми. На запитання, хто є їхнім взірцем, один хлопчик написав Чак Норріс. Ми з нетерпінням чекаємо наступного тренінгу, який буде в понеділок о 15:00 у Дуклі:)

Черговий знімок з першого тренування 1 жовтня

Команда впровадження - тренери:

Дати тренувань:

Понеділок - середа - п’ятниця - 15: 00–16: 00

ціна - 15 Eur на місяць (вступна ціна) або 2 Eur на тренінг

Що таке фітнес-тренування для дітей?

Тренінги для дітей віком від 6 до 14 років спрямовані на розвиток навичок руху, поліпшення координації рухів та, проходячи в малих групах, сприяння спілкуванню та здоровій конкуренції. Програма тренувань включає основні прийоми функціональних тренувань, TRX, гімнастичні тренування та різноманітні ігри та змагання, які підтримують ваших дітей якостями, необхідними для їх подальшого фізичного та розумового розвитку.

Тренінги завжди проводяться під наглядом досвідченого тренера.