• Очистка води
    • »Промисловість
    • »Домогосподарства
    • »Пом'якшення води
  • Продукти
  • Аналіз води
    • »Порядок аналізу
    • »Спеціальний аналіз води
    • »Аналіз для домогосподарств
    • »Аналіз для нового будинку
    • »Аналіз для свердловин
    • »Аналіз після повені або посухи
    • »Љзабруднюючі речовини у воді
    • »Аналіз води за вигідною ціною
    • »Аналіз введення в експлуатацію
      • »Аналіз прийнятності - показники
    • »Процедура відбору проб води
  • Список літератури
  • Проекти
    • »Навчимо дітей чистої води
      • »Підтримка проекту
      • »Галерея та посилання
      • »Чиста вода у вашій школі
    • »Перевірте рН організму
  • Про воду
    • »Лужна вода
      • »Лужна вода - джерело життя
      • »Лужна вода - Пляшки
      • »Ваш власний ярлик на пляшках з лужною водою
    • »Європейська хартія води
    • »Дезінфекція води
    • »Забруднення питної води
    • »Іонний обмін
    • »Мембранні процеси
    • »Зворотний осмос
    • "Питання та відповіді
    • »Електронна книга Практичний посібник про те, як жити здоровим
      • »Електронна книга ШЛЯХ ДО МОЛОДІ, ЗДОРОВ’Я І КРАСИ
    • »Перетворіть звичайну воду на цілющу
  • Для клієнтів
    • »Сервіс
      • »Санація дозатора води
    • »Гуртова торгівля
  • Кар'єра
  • Про нас
    • »Спонсорство
    • "Загальна інформація
    • »Розпродаж
    • »Зв'язок

Діти сидять вбиває!

Лікарі б’ють на сполох у випадку нового покоління сидячих дітей. Дитяче ожиріння та хвороби цивілізації забирають з дитинства. Вони відсутні рух, який жодна інтерактивна гра не може замінити у своєму розвитку.

фізичні навантаження

Регулярні фізичні навантаження дітей не тільки корисні для фізичного розвитку. Він також підписаний психічне самопочуття, поліпшення дихання, концентрації уваги і, звичайно, менша сприйнятливість до хвороб.

Американський національний інститут з питань засобів масової інформації та сім'ї займався проблемами здоров'я дітей та пояснював їх величезне збільшення відсутністю фізичних вправ, що відображається на негативному стані їхнього здоров'я сьогодні та ще більш значним у майбутньому.

Згідно з висновками організації, темпи пересування дітей зменшились на 13% порівняно з 1990 роком. Такі діагнози, як ожиріння, високий кров'яний тиск та проблеми з печінкою, переходять від покоління людей років п'ятдесяти до учнів шкільного віку.

Скільки руху потрібно дитині?

Найкращий спосіб оздоровити дітей - це призначати м’які фізичні навантаження принаймні 30 хвилин три і більше разів на тиждень. Інтенсивні фізичні навантаження принаймні 20 хвилин принаймні два і більше разів на тиждень. Метаболізм дітей ідеально пристосований для коротких інтенсивних вправ. За ними слідують легкі фізичні навантаження або відпочинок. Однак майте на увазі, що діти не є мініатюром для дорослих і найкраще підходять для фізичних вправ та гімнастики, ніж силові тренування, які, з іншого боку, можуть погіршити їх розвиток при більших навантаженнях.

Також потрібно правильно пити

При русі збільшується споживання води, яка повинна негайно надходити в організм дитини в правильній формі. Хоча ви, мабуть, не вчите дітей насолоджуватися солодкими напоями, переконайтеся, що вони не становлять важливу частину питного режиму. Особливо не під час фізичних навантажень, коли тіло потрібно негайно забезпечити водою. Малюк повинен пити не менше двох літрів чистої води на день. При 30-хвилинній напруженій вправі додаткові півлітра. Це забезпечить його тіло здоровий розвиток без труднощів і трагічне майбутнє у вигляді років, проведених у приймальні лікаря.