Братислава, 5 вересня 2016 р. (TASR/HSP/Фото: TASR/AP-Local Caption)

рекомендуються

Неправильна дієта, стрес, а також кесарів розтин можуть спричинити проблеми з грудним вигодовуванням у новонароджених матерів та його передчасним припиненням. Всесвітня організація охорони здоров’я рекомендує немовлятам вигодовувати грудьми виключно протягом півроку життя. Тому фахівці не рекомендують дієти для матерів, які годують груддю, намагаючись швидко повернути свою початкову вагу до вагітності.

"Багато матерів сьогодні віддають перевагу певним формам харчування, таким як вегетаріанська та веганська дієта, або різним подібним типам однобічних харчових звичок. Інша крайність - це матері, які вживають невідповідні речовини, такі як алкоголь, сигарети або навіть наркотики. Однак коливання дуже нездорової та "надто здорової" дієти спричиняє перервання лактації або зниження вмісту поживних речовин у молоці ", - говорить професор Ласло Ковач, керівник II. Дитяча клініка дитячої університетської лікарні з поліклінікою та медичного факультету університету Коменського в Братиславі.

Існує кілька міфів про грудне вигодовування, наприклад, про те, що годуюча мати повинна їсти за двох, або що вона повинна суворо уникати певних продуктів або віддавати перевагу певним продуктам. Жінка, яка годує груддю, має підвищену потребу в енергії на 20 відсотків на день порівняно із середнім показником. Вибираючи дієту, слід подбати про те, щоб вітаміни групи B, C, D та A, достатня кількість цинку, заліза, йоду, фолієвої кислоти або DHA омега-3 жирних кислот були достатньо представлені.

Виробництво молока починається протягом години після природних пологів. Проблема виникає при кесаревому розтині, коли тілу потрібно більше часу, щоб «усвідомити», що у нього після пологів. У Словаччині за допомогою кесаревого розтину народжується більше дітей, ніж у минулому, зараз більше 30 відсотків пологів закінчуються. Молоко є важливим джерелом поживних речовин для новонароджених та дітей молодшого віку. Дітям до півроку достатньо лише грудного молока. Тоді їм потрібно почати давати їм немолочну їжу. Рекомендується продовжувати грудне вигодовування до одного року і довше.