Скільки разів ви починали дієту і не змогли виконати її навіть перший тиждень?

Напевно майже кожного місяця ти думаєш, що пора починати змінювати свій раціон.

Щоб піклуватися про вас знову і розпочати свою конкретну "дієту", але ...

Ви коли-небудь зупинялися, щоб подумати, чи те, що ви вважаєте доброю дієтою, справді здорове?

В ОДИН у нас є професійна служба харчування, яка не тільки допоможе вам досягти вашої конкретної мети, але разом з цим ви навчитесь харчуватися здорово та різноманітно.

Наш дієтолог після попереднього співбесіди адаптує їжу до ваших смаків (надзвичайно важливих) можливостей та потреб залежно від вашого тіла, вашої активності та ваших цілей.

У нього було кілька зайвих кілограмів, які він тягнув кілька років. Я спробувала ананасову дієту, дієту з артишоків і будь-яку дієту, яку ви можете придумати ... Я тренувався в ONE протягом кількох місяців і маю лише слова подяки! Підбадьоріться, ви помітите результати з першого місяця.

сильна

Белен

Кожне тіло працює по-різному, і те, що підходить вашому другу, не повинно бути ефективним для вашого метаболізму. Тому найефективніший варіант - поставити себе в руки професіоналів, з якими вам не доведеться пробувати дієти з, в ОДИН, ми пристосовуємось до потреб кожної людини.

Основою правильного харчування є наполегливість і правильний підбір їжі в усі часи.

Ось чому наш виклик полягає в тому, щоб ви дізналися, що корисно для вас у будь-який час, і щоб ви змогли засвоїти здорові звички, за допомогою яких жорсткі дієти НІКОГДА не будуть потрібні.

Наш об’єктивний

o Втручайтесь у свої харчові звички з урахуванням ваших особливостей та особливих потреб.

Як ми працюємо:Ми проводимо особисте інтерв’ю, щоб дізнатись про ваші звички та звичаї, цілі та особливі потреби

-Ми вивчаємо та аналізуємо склад вашого тіла, щоб визначити ваші реальні цілі та шанси досягти запропонованих цілей (антропометрія)

-Ми розробляємо план харчування з урахуванням вашої щоденної діяльності та конкретних потреб

-Огляд на місці кожні 15 днів

«Я думав, що граючи на Паделі та на заняттях зі спінінгу, у мене не виникне проблем при схудненні. Я зрозумів, що дуже помилився! З тих пір, як я почав працювати з харчуванням в ONE, все стало набагато простіше, ніж раніше, я їжу набагато більше, ніж раніше, і продовжую знижувати відсоток жиру щотижня, не голодуючи взагалі. Також з кожним днем ​​я знаходжу більше енергії та бадьорості. Рекомендую на 100% «

Малені

-Постійне спостереження поштою

ОДНА програма харчування

o Втрата жир

o Прибуток від м’язова маса

o Збільшення в продуктивність у спортсменів та активних людей

o Поліпшення харчових звичок НАВЧАТИСЯ їсти

Марія Ізабель Рамірес

Бакалавр дієтології та харчування

Майстер в галузі харчування та високої продуктивності

Після закінчення мого Бакалавр дієтології та дієтології і закінчивши ступінь магістра: за напрямами "Харчування та спорт" та "Порушення харчування", я вважаю, що харчування є фундаментальною основою не лише спорту, але і здорового життя.

Я відповідаю за знання та аналіз індивідуальних цілей кожного пацієнта з метою поліпшення його здоров'я та оптимізації спортивних результатів.

На відміну від інших професіоналів, для мене перше призначення має важливе значення для зв’язку з пацієнтами, а також періодичне спостереження за ними, аналіз їхнього прогресу та допомога у вирішенні будь-яких питань чи труднощів, які вони можуть мати у процесі.

Я вважаю, що дієта та фізична активність тісно пов'язані між собою, як колишній триатлоніст, я розумію важливість дієти у спорті, оскільки без неї неможливо досягти максимальної продуктивності в ній.

Моя мета як випускника дієтології полягає не в поганій дієті, яка спричиняє швидку втрату ваги та негайному наборі ваги, а в тому, щоб навчити та прищепити хороші харчові звички, змушуючи пацієнта почуватись комфортно зі своїм харчуванням.