Зараз він крутиться

Пухка, галаслива дитина з браконьєрством може бути дуже милим видовищем, однак надмірна вага в дитинстві, на жаль, не є здоровим. Поки що експерти думали, як і наш доглядач, що немовля, яке харчується виключно грудним молоком, є винятком: немовля, що перебуває на грудному вигодовуванні, може спокійно бути пухким, оскільки подібне ожиріння не збільшує ризик надмірної ваги в подальшому.

також

Недавні дослідження, на жаль, спростовують це: грудне вигодовування виключно протягом перших трьох місяців життя не зменшувало ризик ожиріння ні у півроку, ні у віці 5-6 років. Угорською мовою, з точки зору пізнішого відгодівлі, не мало значення, годували цю дитину дитиною чи годували сумішшю.

Хто страждає ожирінням, визначали за стандартними таблицями зростання ВООЗ для немовлят та рекомендаціями, встановленими Міжнародною робочою групою з ожиріння (IOTF) для дітей. Визначення двох організацій не зовсім однакові, але кажуть майже однаковими.

Якщо сказати дуже просто, просто щоб забезпечити себе, ВООЗ каже, що дитина вгодована з ІМТ вище 95-го процентиля в тій же віковій групі, тоді як ризик ожиріння перевищує 85-й процентиль. (Дані подано у процентилях, це означає, що 50 відсотків - це саме середнє значення для вікової групи, тоді як 95 - це, в принципі, те, що дитина важить більше 95 відсотків своїх однолітків). В принципі, оскільки стандартні значення процентилю ІМТ для конкретних вікових груп визначались раніше, коли дітей із зайвою вагою було менше.

Тобто, вам не потрібно панікувати, побачивши стегна годуючої дитини грудним вигодовуванням, але це може бути попереджувальним знаком, якщо наша тримісячна винятково вигодовувана дитина є найважчим немовлям, якого коли-небудь бачила акушерка 25-річна практика. У міру дорослішання дітей різниця у вазі між худорлявими та ожиріннями зростатиме, таблиці ВООЗ показують, що 115-сантиметровий хлопчик може мати вагу в 15 і навіть 50 фунтів. Якщо вам не хочеться ховати столи або ви все ще не впевнені, чи правильна вага вашої дитини, варто звернутися до свого педіатра або медсестри: з одного боку, вони знають середні показники ваги, а з іншого боку, Я бачив, як росте багато немовлят, не лише їх вага, але вони можуть дати нам інформацію з урахуванням їх ваги при народженні та темпів розвитку.

Діти із зайвою вагою - це школярі із зайвою вагою

Ожиріння в школі викликає ряд проблем для постраждалих. Його наслідки для здоров’я включають підвищений ризик серцевих захворювань, астми та діабету, але це не просто така проблема. Дітей із зайвою вагою часто висміюють, вони мають нижчу впевненість у собі і частіше відчувають депресію та труднощі з інтеграцією.

Голландські дослідники спостерігали за понад трьома тисячами немовлят від народження до п’яти-шести років. Діти, які страждали від надмірної ваги у віці шести місяців, також мали набагато більше шансів отримати надлишкову вагу в шкільному віці: порівняно з дітьми з нормальною вагою, пухкі немовляти в чотири рази частіше ставали пухкими малюками. Наразі це може бути не так дивно. Тепер випливає несподівана частина результатів: все взагалі не залежало від того, годувала дитина груддю чи немовлям.

Грудне вигодовування не захищає від ожиріння

Дослідження включало відносно велику кількість немовлят на грудному вигодовуванні: 42,3 відсотка годувались виключно грудним молоком до тримісячного віку. 11,4 відсотка цих дітей мали надлишкову вагу у віці до шести місяців. Інша група дітей отримувала або суміші, або грудне молоко та суміші: 12,6 відсотка з них страждали ожирінням до шести років, що є незначною різницею. Тобто зайва вага у віці шести місяців насправді не залежав від того, що їла дитина в перші три місяці життя.

Подібним чином, надмірна вага в молодшому шкільному віці не асоціювався з виключним грудним вигодовуванням: 10,1 відсотка немовлят, яких вигодовували виключно на грудному вигодовуванні, до віку 3 місяців і майже ті ж 11,2 відсотка немовлят (яких також годували сумішами, мали надлишкову вагу.

Зверніть увагу на профілактику!

На думку експертів, це означає, що також слід враховувати вагу немовлят, які вигодовуються виключно на грудному вигодовуванні. Раніше ми думали, що дитина, яку годували груддю на вимогу, ніколи не буде їсти більше, ніж йому потрібно, тож вона не зможе набрати вагу або, якщо вона набере вагу, не завдасть їй шкоди або її. Нинішні результати проливають трохи світла на картину: ми не можемо сказати, що якщо ви годуєте грудьми, ваша дитина не матиме зайвої ваги.

Фахівці, звичайно, не рекомендують отруїти двомісячних немовлят і приймати у них грудне молоко, якщо вони наберуть двадцять надлишкових дека! Немає такого. Натомість я хотів би зазначити, що від грудного вигодовування ми все одно повинні звертати певну увагу на вагу дитини, і особливо пізніше: тобто, якщо наша дитина пухла у віці шести місяців, особливу увагу слід приділяти формулюванню його раціон від початку годування. Що, звичайно, все-таки не дієта! Навіть для немовлят із нормальною вагою варто уникати надмірного споживання вуглеводів, маючи на увазі переважно солодкі безалкогольні напої, солодкий чай, шоколад, печиво, цукерки та інші смаколики, що містять білий цукор. І цього слід уникати не лише до одного-двох років, а й надалі, тобто в дошкільному та початковому шкільному віці варто звертати увагу на харчування дитини, особливо якщо він був немовлям із зайвою вагою. Ідеальне виключення солодощів до 18 років, звичайно, не дуже реалістичне, але завжди варто прагнути міри.

Полюбімо рух!

Окрім здорового харчування, ще одним дуже важливим фактором запобігання ожиріння є фізичні вправи. Немовлят на ранніх стадіях руху поки що не потрібно дражнити, вони «ходять» самостійно, піднімаються, а потім бігають, але відповідальність батьків полягає у створенні умов для руху.

Під цим професіонали розуміють, що за можливості ми виводимо дитину на вулицю, принаймні на дитячий майданчик, і намагаємося мінімізувати час, який дошкільник проводить перед телевізором або комп’ютером. У дошкільному віці починає розвиватися любов до різних форм руху та смак дитини до цього. Багато дитячих садків та таборів Ові пропонують програму вправ - якщо у нас є можливість, спробуйте вибрати відповідно до смаку дитини: тобто, якщо ви хочете кататися, не примушуйте ові до балету, і навпаки.

Це також звичне явище, але ми не можемо підкреслити, що модель виховання дітей також дуже важлива для маленької дитини: тобто, якщо батько та мати відпочивають і ненавидять всі види спорту перед екраном цілими днями, буде важко привести дитину до спортивного життя.

У ранньому дитинстві формуються і закріплюються звички, які зберігатимуться і в подальшому житті. З цього, звичайно, ви можете сміливо підсунути шматочок печива з шоколадною стружкою і кілька епізодів "Шашликого кролика", суть в тому, щоб пам'ятати про любов до здорової їжі та фізичних вправ.