Дитина, при зрості 164 см, вазі 71 кг, 40 років, вага досить високий, так? Я хотів би скинути щось до літа, проблемні ділянки стегон і живота Чи є у вас хороша підказка? Що потрібно, я не встигаю бігати і мені це не дуже подобається. Я віддаю перевагу іншому виду спорту. Давати поради довго вирішувати.

вагою

dos \ u0165 велика вага більше 100 кг, а не 71 "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

досить висока вага - понад 100 кг, а не 71

За рік я набрав близько 8 кг "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Я набирав близько 8 кг на рік

відкоригувавши дієту на сьогоднішній день і вниз повністю прохолодну швидку ходьбу? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

відкоригувавши раціон на сьогоднішній день і вниз повністю прохолодну швидку ходьбу ?

Zumba!, Але якщо = YouTube, але також під YouTube? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Zumba!, Але кожен день, навіть за даними YouTube ?

Все це займає 30-60 хвилин, тож ви ні про що не думаєте? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Все займає 30-60 хвилин, тож часу ні на що немає ?

Я думаю більше за всіх ... але як людей читають у власному тілі і чи задоволені вони своїм характером? Наприклад, я ніколи не знаю, що робити? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Думаю, неважливо, яка вага ... а як людина почувається у власному тілі і чи задоволена вона своєю фігурою? наприклад, я ніколи не знаю чому?

Я все ще відчуваю, що в мене була пивна бочка, особливо в животі, як на п’ятому місяці вагітності? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Я вже відчуваю себе маленькою пивною бочкою, особливо ввечері у мене живіт, як на п’ятому місяці вагітності ?

що б я дав за вашу вагу "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

що б я дав за вашу вагу

Я б вибрав силові тренування + правильну частину роботи. "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Я б вибрав силові тренування + правильний раціон.

Ну, цього досить, я можу бути приблизно однаковим за розміром, збільшення ваги більше і вага 69 кг. З серпня минулого року я повільно відкидав більше 9 кг, просто готуючи їжу. Це взагалі не працює, але я повинен звернути увагу. На такій висоті ми повинні важити близько 60 кг. У такій ситуації я б добре читав. "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Так, цього досить, я приблизно такого ж зросту, на кілька років довший і важу 69 кг. Починаючи з серпня минулого року, я повільно скидав понад 9 кг, просто коригуючи свій раціон. Я взагалі не практикую, але мені слід почати. На такій висоті ми повинні важити близько 60 кг. З такою вагою я почувався б добре?.

Він важить 167 см і 88 кг, і я все ще боб з багатьма. Як тільки дотримання дотримується, питний режим також, однак, ще не запустив мою команду? але через 3 тижні 2 кг хороших \ u00e9 ні? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

У мене 167 см і 88 кг, і я все ще боб з вагою. Вони дотримуються дієти, але моє тіло ще не запустилося належним чином? але протягом 3 тижнів 2 кг хорошого немає?

Я можу зробити те саме у своїй роботі. Момент близько 72 кг, і це не добре. Я важив 57-60 кг. Тож я хочу дійти до цього етапу. В кінці року я почала з 85 кг (я набрала кг під час вагітності). Особливо допомогла дієта. На мить це не спрацьовує лише на прогулянку близько години щодня ............................... ...... "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

У мене однаковий зріст. В даний час 72 кг, і я почуваюся погано. Я завжди махав 57-60 кг. Тож я хочу набрати цю вагу. В кінці року я почала з 85 кг (я набрала кг під час вагітності). Особливо допомогла дієта. На даний момент я не просто практикую ходьбу по близько години щодня.

Отже, у нас повинно бути близько 58-60 кг?. "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Так, тому ми повинні важити близько 58-60 кг?.

Раніше я важив 63 кг, і я виглядав дуже худим. Але зараз, коли я народила 7м \ u01edc \ u016f після пологів, вона повільно падає. Я не знаю для =. Кожна мігрень мала місце після пологів та через рік придбання. Що ти думаєш про це? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Раніше я важив 63 кг, і я вже виглядав жахливо худорлявим. Але зараз, коли я народився через 7 місяців, це повільно падає. Не знаю чому. Всі мені кажуть, що тіло не буде зібране разом після року народження. Що ви думаєте про це?

Кругові тренувальні вправи для жінок . "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Кругові силові тренування для жінок.

У мене також є вага 164 і 59 кг, але для мене багато я звик до 51-53 років, тоді я роблю добре. але у мене немає м'язів! Також на конструкцію кузова! Але той факт, що я приймаю засоби контрацепції майже 2 роки, моя вага не опускається нижче 59, я набрав вагу, і з тих пір я не отримую нижче 59, щоб це робити. "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

У мене також зріст 164 і 59 кг, але для мене я дуже звик до 51-53 років, тоді я почуваюся добре. але у мене немає м'язів! Це також залежить від будови тіла! Але оскільки я приймаю контрацепцію вже майже 2 роки, моя вага не перевищує 59 років через таблетки, які я набрав, і з того часу я не опускався нижче 59 років, дозвольте мені робити те, що я роблю.

У мене те саме тут, і перша мета - отримати його там, де ви важите 72 кг, тому я думаю, що це на розум усім. \ U00edti, до кого і хто хоче "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline- шаблон>

У мене однаковий зріст, і моя перша мета - дістатись там, де ти, ці 72 кг, тому я думаю, що кожному залежить, як вони почуваються при якій вазі та чого хочуть

Привіт, я також вимірюю 164 см і важу 66 кг. Я також дуже незадоволений, і моя мета - 59 кг. І хоча я вже давно харчуюсь здорово, я не можу схуднути, мені 32 роки і двоє дітей. Після перших пологів я піднявся до ваги 96 кг. Потім я схудла за допомогою дієти та спорту і 58 кг, але через деякий час повернулася до 82 кг. Я схудла до 65 кг за допомогою дієти та фізичних вправ, і я тримаю цю вагу вже рік. Дитинко, я думаю, що я товста. "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Привіт, я також вимірюю 164 см і важу 66 кг. Я також дуже незадоволений, і моя мета - 59 кг. І хоча я вже давно харчуюсь здорово, я не можу схуднути, мені 32 роки і двоє дітей. Після перших пологів я піднявся до ваги 96 кг. Потім я схудла за допомогою дієти та спорту і 58 кг, але через деякий час повернулася до 82 кг. Я схудла до 65 кг за допомогою дієти та фізичних вправ, і я тримаю цю вагу вже рік. Дитинко, я думаю, що я товста.

Взагалі, у мене теж було 66 кг, тому що це був час після народження 96fuj, і зараз поки що 78 повинен спускатися, але це повільно, але повільно, але у мене є ваш характер, стрибаючи. Meter dvadsa \ u0165. "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

66 кг, у мене теж був бог, це був час після народження, теж 96 фудж, а зараз 78 я повинен спуститися, але це повільно, але у вас є ваша фігура, стрибнувши метр двадцять .

Чи добре ви виглядаєте, чи добре покриє живіт чорний чохол, якщо є якісь недоліки? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Ви добре виглядаєте, чорний також добре покриває живіт, якщо є недоліки ?

Спробуйте jilian michaels, у вас це буде протягом 20-30 хв. Стільки кожна людина повинна знайти, що він означає "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>

Спробуйте джиліан майклз, у вас це буде протягом 20-30 хв. Кожна людина повинна знайти, що він має на увазі

Цей веб-сайт є відкритою платформою для обміну інформацією та обговорення. Ми не створюємо контент. Ми не несемо відповідальності за вміст. Якщо вам не подобається будь-який вміст, повідомте нас про це.