Іноді матері скаржаться на поведінку своїх дітей, яка в якийсь момент некерована. У них явно немає причин нервувати і непристойно, і все ж ваше волосся піднімається з ямочкою.

відпочивати

Причина може бути на перший погляд прихованою і абсолютно прозаїчною. Ваша дитина взагалі не може відпочивати, вона завжди виходить за межі своїх сил і замість трохи спокою вирішує свою втому навіть такими проявами агресії.

Понад ваші сили

Звичайно, хтось знає, коли йому досить і потрібно відпочити. Діти все ще не в змозі усвідомити ці тонкі межі, і, незважаючи на те, що їхньому тілу вже потрібно було б лягти і набратися нової енергії, вони йдуть на межі сил.

Часто це трапляється особливо з крихтами в дошкільному віці. Замість того, щоб подати їм руку допомоги, їх викладачі, але іноді і батьки описують як проблематичні. Вони можуть добре замаскувати втому і проявляти себе як неслухняних і дуже грубих дітей.

Все, що вам потрібно зробити, - це повторити їх діяльність і зрозуміти, що такі вибухи трапляються особливо в ситуаціях, коли вони не мали перерви протягом тривалого часу.

При цьому їм потрібно лише трохи, якщо вони не можуть заснути, вони можуть хоча б спокійно дивитись телевізор або просто лежати і говорити з кимось, щоб заспокоїтись і набратися сил.

Помилка у вас теж

Також слід подумати про свою поведінку, переосмислюючи цю проблему своїх дітей. Усвідомлюйте, що протягом дня ви знайдете момент, щоб хоча б випити кави.

Коли ви перебуваєте в одному циклі, не тільки дитина має неправильний малюнок у вас, але ви навіть не помічаєте, що вона не знайшла зручного часу для відпочинку протягом дня.

Деякі діти вперто відмовляються від післяобіднього сну. Якщо їм це насправді не потрібно, замініть це якоюсь діяльністю, під час якої вони заспокоюються і трохи відпочивають. Інакше їх легко подолати втома, і тоді вам буде з ними дуже складно.

Ляжте з ним

Дитині потрібна якась навігація під час відпочинку. Якщо він не хоче спати, йому потрібно трохи полежати і розслабитися.

Якщо ви не можете переконати його, лягайте спати з ним принаймні на півгодини і розмовляйте. Можливо, він зможе заснути через кілька хвилин і ще одна перевага, безсумнівно, полягає в тому, що ви також трохи розслабитесь, що не зашкодить вам.

Таким чином, ви одночасно зблизитесь і отримаєте приємні спільні моменти. Ви також можете зробити ритуал, щоб протягом дня читати деякі казки або уривки з книг. Коли вони починають ходити до школи, ви можете перевірити їх таким чином, читаючи їх.

Психічне розслаблення

Не має значення, скільки часу дитина відпочиває, а й те, як вона розслабляється. Тому не переглядайте телевізор та не грайте на комп’ютері чи планшеті.

Маленький також повинен відпочивати розумово, і ті самі стимули, що і ми, дорослі, допоможуть йому це зробити.

Тому регулярно виводьте його на прогулянку на природу, щоб воно також могло набратися душевних сил.

Він витрачає зайву енергію, а потім навіть спокійно лягає вдома і трохи спить. Навчіть дітей з цього дитинства боротися з напругою і успішно уникати стресів.

Це буде корисно для них особливо у зрілому віці, коли ці звички вже стає все важче придбати. Ви також можете включити якусь творчу діяльність у психічну релаксацію, яку дитина любить робити і повністю відключає від зовнішнього світу.

Перевір

Спробуйте перевірити свою дитину протягом дня. Спостерігайте за його реакцією і, як тільки побачите, як він впадає у відчай від втоми, навчіться змінювати свої потреби.

Найкраще, якщо ви введете його у стабільний режим, адже в такому випадку дитина відчує потребу в часі, що в цей час йому потрібно відпочити і навчиться краще слухати своє тіло.

Все, що вам потрібно, це трохи контролю з вашого боку, щоб змусити його це зробити, і він уже знатиме, що для нього добре.

Заспокійливі вправи

Одна з можливостей - допомогти дитині за допомогою вправ на розслаблення. В Інтернеті ви знайдете багато вказівок для медитації або вправ йоги, навіть з найменшими.

Таким чином, ви також зробите щось для їх здоров’я, а також навчите управляти своєю енергією. Це також дуже ефективно для гіперактивних дітей, у яких частіше виникають проблеми з цією звичкою відпочинку.