У цій книзі ви можете зрозуміти вичерпні, цінні основи харчування,
Ви також можете вивчити перевірені практики та рецепти.
Ця книга містить актуальну інформацію про:
щодо здорового харчування на основі останніх наукових досліджень та рекомендацій ВООЗ;
на введення глютену;
з усіх інгредієнтів, які можна використовувати на дитячій кухні: фрукти, овочі, зернові, тваринні білки, молочні продукти, (зелені) спеції, олії та жири, олійні насіння, підсолоджувачі, паростки, джерела рослинних білків;
значення омега3;
кухонні прийоми, які можна використовувати;
саме тих добавок, яких варто уникати.
Ви не знаєте, коли і як починати годувати?
Ви хочете знати різні процедури приготування?
У вас є сумніви щодо введення глютену?
Вам цікаво, чим корисний омега3?
Ви хочете спробувати рецепти, які може їсти не тільки ваша дитина, але і вся родина?
Ви не знаєте, що робити, щоб у вашої дитини на початку годування не було запорів?
Я знаю, що у вас багато питань!
Це природно! Годування нашої дитини викликає багато питань. Але ця книга допоможе вам почати виховувати свою дитину свідомо та впевнено.
Ви дізнаєтесь, коли ваша дитина буде готова до годування!
Ви дізнаєтесь, як використовувати сировину, яка до цього часу не використовувалась або використовується менше.
Ви чаруєте нову та захоплюючу їжу на столі вашої дитини та вашої родини.
Ви впевнені у введенні алергенних інгредієнтів.
Ви зможете створити здорову кухню для своєї сім’ї.
Ви можете сміливо використовувати різні кухонні техніки, і ви будете знати про безпеку кухні.
Глава I Свідоме харчування
Підводні камені годування ... або як (не) починати з цього
Загальний посібник з харчування
Годування годуючих немовлят до 6 місяців
Годування після 6-місячного віку
Міф про тваринний білок
Коли вводити глютен?
Роль клітковини в раціоні
Що п'є дитина
Перший день народження
Після 1 року народження
Цю їжу уникають у віці від 1 до 3 років
Мінерал 1 × 1
Зелені смузі та хлорофіл
II. Розділи рецептів
Рецепти по місяцях
Консервування - перенесіть літо на зиму
Прокрутіть до нього
Народження дитини - це чудова можливість змінити свої харчові звички, вивчити нові інгредієнти та дотримуватися більш збалансованої дієти ... той, який є важливим для вашої дитини і буде корисним для вас.
Чому так ?
Оскільки у вас не буде хронічних серцево-судинних захворювань у віці старше 40 років, цукрового діабету також можна буде уникнути, ви будете енергійнішими від цих продуктів.
Ви є тим, що їсте родовід, а ваша дитина тим, чим ви його годуєте!
Змініть свої харчові звички в сім’ї!
Безкоштовна доставка
Я не беру плати за доставку (GLS) за адресу в Угорщині.
“... Я дуже чекав цього і мені дуже подобається, в ньому є багато корисної інформації. Через два тижні моїй дівчинці виповниться 9 місяців, медсестра наполегливо наполягає на введенні страв з клейковини та коров'ячого молока ... Я буду використовувати це як довідник, рецепти та опис інгредієнтів мені здаються дуже корисними. Я сподіваюся незабаром дійти до того моменту, коли ця книга буде включена в тренінги для акушерів Порекомендую і іншим мамам ». Ш. Аніта
"Дякую за книгу, сьогодні я зробив її з овочевих тостів". Х. Ной
“Я отримав книгу і цього тижня, вітаю з нею. Це всебічно, дуже змістовно і, крім того, красиво в дизайні. Дякую!" Б. Дьєрджі
«Я теж отримав вашу книгу, і я можу просто привітати її, вона дуже корисна і компактна, і останнє, але не менш важливе, теж прекрасна! З цим весело поводитись у будь-який спосіб! " Ні. Панні
“Дякую, я отримав книгу вчора. Дуже приємний дизайн! Гарне поєднання матового покриття з фольги з глянцевими бортами. Для мене це дуже кругле, ціле. Досить детально і ні більше, ні менше, ніж потрібно! Я особливо щаслива, бо керую кухнею з 5 предметів, але багато чого я навіть не можу примирити з потребами своєї 16-місячної дівчинки. Ваша книга - справжній довідник, який забезпечує міцну основу для годування на вимогу після годування груддю на вимогу ». Б. Ольга
"Вітаю від щирого серця, чудова робота, задоволення знімати". Ш. Каталін
“Ну, це книга, яка нарешті погоджується з моїми принципами! Дякую за написання ! " К. Тимея
“Вчора я зробив гречану ляльку на закуску. Це стало чимось надзвичайно смачним ». Ф. Беттіна
“Я лише на 30-й сторінці, але ця книга - це фантастичний скарб. Я дуже рада за нього і щиро дякую. Як я писав, я купив його, тому що моїй 10-річній доньці було дуже важко годувати. Але це просто показує, що це спрацювало дуже добре. Він не хотів їсти майже нічого, поки йому не виповнився рік, але тоді я пережив це як провал. Моїй дівчинці 4 місяці, я почав скуштувати її за порадою медсестри, але я бачу в ній, що це ще рано. Дуже заспокоює те, що я читав у книзі про це ". Д. Агі