Ожиріння - це проблема у всьому світі, яка турбує нас, словаків. Однак це стосується не лише дорослих, ми все частіше стикаємося з ожирінням у дітей, яке настільки ж небезпечніше, ніж у дорослих. Забудьте про міф про те, що дитина прямо зараз виросте із ожиріння. Не буде рости.
Найбільший ризик ожиріння у дітей криється в переході до дорослого віку. У той час фізичні вправи та харчові звички змінюються набагато складніше. Як тільки дитина звикне до нестачі фізичних вправ, нездорової та калорійної дієти, їй буде дуже важко схуднути у зрілому віці. Чому ви повинні стерегти вагу дитини? Оскільки зайва вага у дітей є неприродним і дуже небезпечним.
Хвороб не уникають навіть діти
У ожирілих дітей частіше розвивається ряд метаболічних захворювань, які безпосередньо пов’язані з ожирінням, такі як високий кров’яний тиск, високий рівень інсуліну, резистентність до інсуліну, переддіабет, стан до повного розвитку діабету 2 типу або самого діабету. На жаль, це ще не все. Порушення обміну холестерину та жирів у крові також є загальною реальністю проблем зі здоров’ям дітей, що страждають ожирінням. Так, і всі хвороби, пов’язані з підвищеним рівнем цукру, жиру, холестерину чи артеріального тиску, врешті-решт скорочують життя людини.
Однак це далеко не все, з чим має стикатися тендітне дитяче тіло у разі ожиріння. Ожиріння також впливає на дихальну систему, і на більш важких стадіях ми часто стикаємося з так званим обструктивним апное сну, яке є серйозним захворюванням, що характеризується коротким апное сну.
Ожиріння та психічне здоров’я дітей
Через надмірну вагу змінюється центр ваги тіла, що також впливає на опорно-руховий апарат дитини із зайвою вагою. Такі діти незграбні, рухаються повільніше і навіть збільшують ризик падінь та травм. Однак проблеми зі здоров’ям - лише один негативний аспект надмірної ваги у дітей. Однак і психосоціальні наслідки, які дуже чутливо сприймаються дітьми, також не є незначними. Вони можуть почати стати соціально відособленими, бо бояться насмішок однокласників. Це також пов’язано з низькою самооцінкою, спотвореним сприйняттям організму, депресією або більшою сприйнятливістю до розладів харчування.
Як це змінити?
Якщо у вас є родина з ожирінням у вашій родині, вам потрібно щось зробити з цією секундою. Але справа не тільки в тому, що ви забороняєте йому солодощі і виганяєте його займатися спортом. Змініть спосіб життя всієї родини. Фаст-фуд може забути не тільки ваша дитина, але і ви, і ваш партнер. Додайте до меню більше овочів і фруктів і знайдіть вид спорту, який буде вас розважати. Вам потрібно показати своїй дитині, що життя - це не лише телевізор, комп’ютери, солодощі та їжа. Життя набагато різноманітніше. Почніть змінювати свій спосіб життя разом з нами та нашими ReduX. Ви станете зразком для наслідування своїх дітей, які підуть за вами. Не вистачає сил, мотивації чи мужності? Зв’яжіться з нами, і ми будемо раді надати вам безкоштовну інформацію, яка допоможе вам змінити своє життя.