Дипломи з викладання
Університетом Мурсії
Інгрід Пікерас Абенса
Марна Долорес Пуджанте Руденас
Ця стаття аналізує величезну проблему, яка існує у всьому світі з надмірною вагою в дитинстві та відсутністю фізичних вправ у дітей. За даними (ВООЗ) цифри лякають. Правда полягає в тому, що надзвичайне ожиріння серед дітей у всьому світі гірше, ніж вважали, діти займаються все менше і менше спорту, тому що батьки працюють, і вони не встигають супроводжувати їх, все більше годин проводять перед телевізором а комп’ютер - це проблема, яка є порядком дня і про яку ми не знаємо.
Ключові слова: Надмірна вага. Ожиріння. Діти.
4. Найпоширеніші причини
На думку фахівців, деякими факторами, що сприяють надмірній вазі у дітей, є зміни в харчуванні, нові способи життя та життя батьків.
Багатьом батькам, яким доводиться працювати, доглядати за дітьми та займатися домашніми справами, зручніше давати дітям швидке харчування, починаючи з заздалегідь приготовлених страв, таких як самородки, піца, деякі булочки, навіть діти несуть багато випічка на той час з коледжу. Це дуже зручно, але щодня це стає шкідливою звичкою, ці продукти не містять необхідних поживних речовин або оптимальних вітамінів для того, щоб діти росли міцними та здоровими. Батьки, не маючи часу і завжди поспішаючи, не усвідомлюють, що давати такий вид їжі своїм дітям чи інші примхи не допомагають їм, якщо не шкодять їм. Окрім батьків, бабусі та дідусі балують своїх онуків, даючи їм їжу, не враховуючи споживання жиру, цукру та інших компонентів, що роблять дітей товстими.
Іншою причиною є малорухливий спосіб життя, відсутність фізичних вправ робить їх набагато ожирінням, залишаючи далеко ті вуличні ігри, які ми всі практикували, такі як підскок, гра в човни чи хованки. Хлопчики та дівчатка тепер лише дивляться телевізор, грають із відеоігровою консоллю, комп’ютерами тощо.
У школі діти займаються фізкультурою 2 рази на тиждень, і це дуже мало, бо принаймні вони повинні займатися 4-5 разів на тиждень. Якщо батько не може супроводжувати сина, йому слід спробувати записати його на якусь діяльність у школу або скористатися перевагами вихідних для фізичних вправ, необхідних для здоров'я. Ігри на свіжому повітрі, екскурсії, спорт тощо щодня замінюються сидячими заняттями. Згідно з останніми опитуваннями, іспанські діти проводять в середньому дві з половиною години на день, дивлячись телевізор, і ще півгодини граючи у відеоігри або підключаючись до Інтернету.
Ще одним дуже важливим фактором буде генетика кожної дитини - питання, яке важко вирішити, але яке можна покращити, здорово харчуючись та багато тренуючись. У геномі людини виявлено різні гени-кандидати для генетичної схильності до ожиріння (ген петину, ген рецептора, ген роз’єднання білка та регуляторні гени секреції інсуліну).
5. Хвороби, які можуть виникнути при ожирінні у дітей
Ось основні фізичні та психологічні наслідки ожиріння у дітей:
- Важливість дитячого відпочинку проти дитячого ожиріння
- Низька самооцінка призводить до ожиріння суспільства EL PAÍS
- Надмірна вага та ожиріння збільшує ризик розвитку раку передміхурової залози
- Вживання винограду та волоських горіхів пом'якшує наслідки ожиріння. Товариство EL PAÍS
- Геніальна стратегія Амстердама щодо зменшення ожиріння серед дітей - BBC News World