Не тільки дитяче ожиріння, але і ожиріння загалом, на думку дієтологів та лікарів, стає найнебезпечнішою хворобою, вони навіть говорять про пандемію. Наслідки цієї хвороби для людського організму дуже великі. Людина із зайвою вагою може страждати на серцево-судинні захворювання, високий кров'яний тиск або діабет, захворювання суглобів і, зрештою, комплекс зовнішнього вигляду, що зменшує їх соціальне використання.

візитна

Найпоширенішою причиною ожиріння є катастрофічні харчові звички більшості людей західного світу, які часто починаються і закінчуються фаст-фудами. В даний час десятина або дитячі лідери є дуже популярним рішенням, якому відповідає реклама на телебаченні. реклама взагалі. Також відсутність фізичних вправ та їжі пізно ввечері значною мірою сприяє ожирінню населення.

Ожиріння є спадковим?

Більшість ожирілих дітей страждають від т. Зв екзогенне ожиріння, яке спричинене поганими харчовими звичками та відсутністю фізичних вправ у поєднанні зі спадковістю. У будь-якому випадку профілактика важлива, щоб уникнути подібних ситуацій. Завжди краще запобігати їм, щоб наші діти не страждали без потреби медично чи психічно.

Вплив ожиріння на психіку дитини

Близько чверті дітей, що страждають ожирінням, страждають на депресію, яка в основному вражає їх у період статевого дозрівання. У цьому немає нічого особливого, у цьому віці всі хочуть сподобатися протилежній статі. Завдяки своєму психічному стану вони можуть доходити до крайнощів і їсти все більше і більше, або починати повністю відмовлятися від їжі і тим самим потрапляти в небезпечні глибини анорексії.

Якщо ми не навчимо їх правильно харчуватися в дитинстві, із збільшенням віку та приходом тридцятих років вони почнуть зайво набирати, оскільки в цей період обмін речовин сповільнюється. Проблеми з дітьми виникають також тоді, коли вони усвідомлюють, що не можуть одягнути нічого приємного порівняно зі своїми однокласниками чи друзями. Дівчата можуть бути втомленими, хлопчики агресивними після словесних атак на нетерпиме оточення. Ожиріння також становить більший ризик знущань над такими дітьми, позбавляє їх шансів опинитися на соціально привабливих роботах, і ви не хочете цього робити як батьки! Якщо ви підозрюєте, що ваша дитина страждає ожирінням, якомога швидше зверніться до лікаря і починайте розбиратися в ситуації, ви дуже допоможете дитині.

Батьки - приклад

Дослідження показують, що якщо обидва батьки страждають ожирінням, шанси ожиріння їхньої дитини становлять майже 80 відсотків. Якщо товстим є лише один із батьків, ймовірність ожиріння падає до 40 відсотків, а худорляві батьки мають лише сім відсотків вгодованих дітей.

Діти беруть свій приклад переважно у батьків, будь то дієта чи фізичні вправи. Якщо солодощі, чіпси купуються вдома і вони звикають їх їсти ввечері по телевізору, гілки будуть дуже раді приєднатися і увечері увечері щебетатимуть.

Найкраще ці делікатеси взагалі не тримати вдома. Ніколи не винагороджуйте дитину їжею, але і не карайте її. Найважливішими аспектами профілактики ожиріння є правильні харчові звички та фізичні вправи. Краще обійдіть кондитерські та фаст-фуди і замініть солодощі свіжими фруктами.

Нехай діти рухаються

Солодощі як нагорода - це найбільш невідповідний тип винагороди, ви однозначно можете нагородити свою дитину іншими способами. Наприклад, взявши його на вихідні в сільську місцевість або в кінотеатр. Заохочуйте малюка рухатися, у нього буде менше проблем зі збереженням своєї нормальної ваги в майбутньому. Сьогодні існують різні способи провести з ними час у русі. Натхненними можуть стати сімейні поїздки на велосипедах або година - два обіди, проведені на роликових ковзанах. Батьки є прикладом для своїх дітей, і вони дійсно беруть це у них, ситуації вдома та за кордоном - це природні звички для них, які вони матимуть із собою протягом усього життя.

Позитивні стосунки до спорту та фізичних вправ потрібно будувати з дитинства, про що свідчить той факт, що до 30% дітей, що страждають ожирінням, майже не займаються фізичними вправами. Спортсмени набирають менше ваги, вони навіть здатні підтримувати свою вагу до кінця свого життя. Це дуже залежить від того, який спосіб життя ви пропонуєте своїм дітям. Дослідження також підтвердили, що активні батьки мають активних дітей.